Image

Popis diabetes mellitus 2. typu: znaky a prevencia

Diabetes mellitus typu 2 je chronické ochorenie, ktoré znižuje citlivosť tkanív tela na inzulín. Hlavným znakom charakterizujúcim túto chorobu je narušenie metabolizmu uhľohydrátov a zvýšenie hladiny glukózy v krvi.

Doteraz sa diabetes typu 2 považuje za jednu z najčastejších ochorení endokrinného systému. V rozvinutých krajinách predstavuje percento ľudí s diabetom 2. typu viac ako 5% celkovej populácie krajiny. Toto je dostatočne veľké množstvo, a preto niekoľko desaťročí odborníci študujú túto chorobu a príčiny jej výskytu.

Príčiny cukrovky 2. typu

Pri takomto ochorení telesné bunky neabsorbujú glukózu, čo je nevyhnutné pre ich životné funkcie a normálne fungovanie. Na rozdiel od cukrovky typu 1, pankreas produkuje inzulín, ale nereaguje s telom na bunkovej úrovni.

V súčasnej dobe lekári a vedci nemôžu určiť príčinu tejto reakcie na inzulín. Počas výskumu zistili viaceré faktory, ktoré zvyšujú riziko rozvoja cukrovky 2. typu. Medzi nimi môžeme rozlíšiť:

  • zmena hormonálneho pozadia počas puberty. Prudká zmena hladiny hormónov u 30% ľudí je sprevádzaná zvýšenou hladinou cukru v krvi. Odborníci sa domnievajú, že toto zvýšenie je spojené s rastovým hormónom;
  • obezita alebo telesná hmotnosť, ktorá presahuje niekoľkonásobok normy. Niekedy dosť, aby schudnúť, aby sa cukr v krvi znížil na normatívnu hodnotu;
  • pohlavie osoby. U žien je pravdepodobnejšie, že majú diabetes mellitus typu 2;
  • race. Bolo pozorované, že zástupcovia afroamerickej rasy majú väčšiu pravdepodobnosť, že majú cukrovku o 30%;
  • genetická predispozícia;
  • porucha funkcie pečene;
  • tehotenstva;
  • nízka fyzická aktivita.

príznaky

Detekcia ochorenia v počiatočných štádiách pomôže predchádzať dlhodobej liečbe a užívaniu veľkého množstva liekov. Je však problematické rozpoznať diabetes typu 2 v počiatočnom štádiu. Niekoľko rokov sa diabetes mellitus nemusí prejaviť vôbec, je to skrytý diabetes mellitus. Vo väčšine prípadov pacienti zaznamenajú svoje príznaky po niekoľkých rokoch ochorenia, keď začína postupovať. Hlavné príznaky ochorenia sú:

  1. silná smäd;
  2. zvýšený objem moču a časté nutkanie na močenie;
  3. zvýšená chuť do jedla;
  4. prudké zvýšenie alebo zníženie telesnej hmotnosti;
  5. slabosť tela.
  6. Zriedkavé príznaky cukrovky 2. typu zahŕňajú:
  7. náchylnosť organizmu k infekčným chorobám;
  8. necitlivosť končatín a brnenie v nich;
  9. výskyt vredov na koži;
  10. znížená zraková ostrosť.

Diagnóza a stupeň diabetes mellitus

Veľmi často človek nemusí mať podozrenie, že má takúto chorobu. Vo väčšine prípadov sú zistené zvýšené hladiny cukru v krvi pri liečbe iných ochorení alebo pri vyšetreniach krvi a moču. Ak máte podozrenie na vysokú hladinu glukózy v krvi, mali by ste kontaktovať svojho endokrinológa a skontrolovať hladinu inzulínu. To je on, kto na základe výsledkov diagnózy určí prítomnosť choroby a stupeň jej závažnosti.

Prítomnosť zvýšenej hladiny cukru v tele je určená nasledujúcimi analýzami:

  1. Krvný test. Krv sa odoberá z prsta. Analýza sa vykonáva ráno, na prázdny žalúdok. Hladina cukru nad 5,5 mmol / l sa považuje za prebytok normy pre dospelého. Na tejto úrovni endokrinológ predpíše vhodnú liečbu. Pri hladine cukru vyššej ako 6,1 mmol / l je predpísaný test glukózovej tolerancie.
  2. Skúška tolerancie glukózy. Podstata tejto metódy analýzy spočíva v tom, že osoba na prázdny žalúdok pije glukózový roztok určitej koncentrácie. Po 2 hodinách sa meria hladina cukru v krvi znova. Norma je 7,8 mmol / l, s diabetom - viac ako 11 mmol / l.
  3. Krvný test na glykohemoglobín. Táto analýza vám umožňuje určiť závažnosť ochorenia s diabetes mellitus. Pri tomto type choroby sa hladina železa v tele znižuje. Pomerom glukózy a železa v krvi určite závažnosť ochorenia.
  4. Analýza moču pre obsah cukru a acetónu v ňom.

Existujú tri stupne vývoja diabetes mellitus 2. typu:

  • prediabetes. Človek necíti žiadne poruchy v práci tela a odchýlky vo svojej práci. Výsledky analýz nevykazujú odchýlku hladiny glukózy od normy;
  • latentný diabetes. Osoba nemá žiadne zjavné príznaky tejto choroby. Hladina cukru v krvi je v normálnych hraniciach. Určite toto ochorenie môže byť len analýza glukózovej tolerancie;
  • diabetu. Existuje jeden alebo viac príznakov choroby. Úroveň cukru je určená výsledkami testov krvi a moču.

Pokiaľ ide o závažnosť, diabetes mellitus je rozdelený na tri stupne: mierne, stredne ťažké, ťažké liečenie každého individuálne.

V ľahkom štádiu ochorenia hladina glukózy v krvi nepresahuje 10 mmol / l. Cukor v moči úplne chýba. Neexistujú žiadne zjavné príznaky cukrovky, použitie inzulínu nie je indikované.

Stredný stupeň ochorenia sa vyznačuje tým, že u človeka sa objavia príznaky diabetes mellitus: sucho v ústach, silná smäd, konštantný hlad, strata hmotnosti alebo súbor. Hladina glukózy je vyššia ako 10 mmol / l. Pri analýze moču sa zisťuje cukor.

V závažnom štádiu choroby sú narušené všetky procesy v ľudskom tele. Cukor sa určuje ako v krvi, tak aj v moči, a inzulín je nevyhnutný, dlhodobá liečba. Hlavné príznaky diabetes mellitus sú porušenie vaskulárneho a neurologického systému. Pacient môže spadnúť do diabetickej kómy z ponorenia druhého dipa.

Liečba diabetes mellitus

Po konzultácii a diagnóze hladiny cukru endokrinológ určuje vhodnú liečbu. Ak je táto liečba miernym a stredne závažným štádiom ochorenia, účinnou metódou kontroly diabetes mellitus bude mierne cvičenie, strava a zvýšená aktivita.

Liečba s diabetes mellitus 2. typu ako účinok športových aktivít spočíva v zvýšení citlivosti na glukózu, v znižovaní telesnej hmotnosti a znížení rizika možných komplikácií. Stačí stačiť každý deň na 30 minút, aby ste zaznamenali pozitívnu dynamiku v boji proti známkam diabetu a môžete aj bez inzulínu. Môžete si kúpanie, aerobic alebo cykloturistiku.

Diéta je neoddeliteľnou súčasťou liečby cukrovky typu 2. Pacient by sa nemal vzdať všetkých výrobkov a okamžite schudnúť. Znížená telesná hmotnosť sa má postupne vyskytnúť. Strata hmotnosti by mala byť približne 500 gramov týždenne. Menu pre každého človeka sa vyvíja individuálne na základe závažnosti cukrovky, telesnej hmotnosti a sprievodných ochorení. Existuje však niekoľko pravidiel, ktoré musia dodržiavať všetci pacienti.

Úplne vylúčte sladkosti, biely chlieb a ovocie s vysokým obsahom cukru, s diabetom 2. typu.

Jedlo by malo byť vykonávané v malých dávkach 4-6 krát denne.

Počas dňa jesť veľa zeleniny a zeleniny. Výnimkou sú zemiaky. Jeho denná norma nepresahuje 200 gramov.

V deň, kedy môžu používať viac ako 300 gramov ovocia nie je sladká, nie pridávať ďalšie a inzulín, medzi tieto výrobky môžu byť exotické, ale je možné zistiť, aký druh ovocia pomelo.

Z nápojov je povolený zelený a čierny čaj, prírodné šťavy s nízkym obsahom cukru, silná káva.

V počiatočnom štádiu ochorenia lekár nesmie predpisovať lieky. Diéta a cvičenie sú schopné znížiť obsah cukru v tele, normalizovať výmenu sacharidov a zlepšiť funkciu pečene a je potrebné používať inzulín.

Ak je ochorenie v závažnejšom štádiu, liečba predpokladá, že sú predpísané vhodné lieky. Ak chcete dosiahnuť účinok, postačí, aby ste užívali jednu tabletu počas dňa. Často na dosiahnutie najlepšieho výsledku môže lekár kombinovať rôzne antidiabetiká a použitie inzulínu.

U niektorých pacientov je konštantný príjem liekov a inzulínu návykový a ich účinnosť je znížená. Iba v takýchto prípadoch je možné preniesť pacientov s cukrovkou 2. typu na použitie inzulínu. Môže to byť dočasné opatrenie počas obdobia exacerbácie ochorenia alebo môže byť použité ako hlavný liek na reguláciu hladiny glukózy v tele.

Rovnako ako všetky choroby, diabetes typu 2 je jednoduchšie zabrániť, než vyliečiť. Aj pri použití inzulínu trvá liečba dlhú dobu. K tomu je postačujúce udržiavať váhu normálnym spôsobom, vyhnúť sa nadmernej spotrebe cukroviniek, alkoholu, stráviť viac času v športe a povinnú konzultáciu s lekárom, ak máte podozrenie na ochorenie.

Symptómy diabetes mellitus 2. typu, jeho príznaky a liečba

Najčastejšou príčinou neúspechu je typ endokrinný 2 diabetes mellitus (DM), ale pochopiť, že je možné pomenovať choroba jednoduchým jazykom, a to je odvolával sa na v lekárstve ako nezávislé od inzulínu patológie, ktorá má svoje charakteristické príznaky, strava a liečbu. O tejto chorobe sa stalo známe pred 2000 rokmi, ale dodnes je stále nevyliečiteľná.

Ľudia, ktorí trpia týmto ochorením sú najviac znepokojení možnými komplikáciami spojenými s nohami, vízie, kardiovaskulárneho systému a tráviaceho systému, pretože bez správne veľkosti diéty, cvičenia a komplexnej liečbe ich úteku. Z tohto dôvodu, aby sa predišlo týmto problémom, je nutné pri zistení zlyhaní endokrinné zmeniť svoj životný štýl.

V tomto prípade, aby pochopili, čo to znamená diabetes typu a 2 aký je jeho priebeh liečby môže byť aj dieťa vedené informácií nájdených na internete, ako je Wikipedia, kde môžete nájsť liečbu pre nohy, zavedenie techniky inzulínu a diéty, zložené lekári pre toto ochorenie,

Prečo je choroba

Diabetes, ktorý má druhý stupeň, je inzulínovo nezávislý a má svoje príčiny. Vývoj choroby sa vyskytuje proti neustále zvýšenej hladiny glukózy v krvi (hyperglykémia), a vyznačujúci sa tým, organizmus prestane užívať inzulín produkovaný pankreasom, čo vedie k rôznym komplikáciám, vrátane poruchy metabolizmu.

Prvý stupeň sa nazýva nadmerné množstvo hormónov produkovaných lekármi, čo nakoniec vedie k vyčerpaniu pankreatických buniek. Z tohto dôvodu je predpísané ďalšie podanie inzulínu, ktoré kompenzuje jeho nedostatok. Tieto účinky spôsobujú narušenie metabolizmu uhľohydrátov a zvýšenie množstva glukózy, ktoré je produkované pečeňou.

Keď sa cukor v krvi stáva väčším a hormón, ktorý je zodpovedný za jeho prepravu, nesplní svoje funkcie alebo to neurobí úplne, tento proces vedie k neustálej potrebe močenia. V dôsledku silnej straty vody a solí sa telo začne dehydratovať a dochádza k nedostatku aniónov a katiónov. Okrem toho sa prebytky cukru stávajú dôvodom zlyhania metabolizmu, pretože práca vnútorných orgánov môže byť prerušená.

Dôvody, ktoré môžu spôsobiť diabetes, diabetes typu 2 je stále nejasný, ale je tu riziko, a ľudia, ktorí sú v nich oveľa väčšiu šancu dostať túto chorobu, a oni sú:

  • Dedičné predispozície, najmä ak bola choroba v matke;
  • úplnosť;
  • Endokrinné ochorenia, napríklad problémy so štítnou žľazou;
  • Odložené vírusové ochorenia;
  • Pri pankreatitíde a iných zápalových procesoch v pankrease.

Charakteristiky cukrovky typu 2

Diabetes mellitus typu 2 je rozdelený na niekoľko typov a mení sa ich tok, a to:

  • V miernej forme osobitných odchýlok a náhleho nárastu cukru nie je pozorovaný pri liečbe diétou je dosť pre meranie hladiny glukózy a brať pilulky pre lepšie vnímanie produkovaný v ľudskom tele inzulínu;
  • Vytvrdzovanie priemernej formy gravitácie nie je tak jednoduché, pretože je charakterizované komplikáciami v cievnom systéme. V priebehu terapie okrem týchto metód bude potrebné pridať lieky, ktoré znižujú hladinu cukru alebo používajú krátkodobo pôsobiaci inzulín;
  • Ťažká forma znamená veľké množstvo komplikácií a sprievodných chorôb a pre liečbu bude potrebné použiť inzulín dlhého a rýchleho účinku a neustále merať hladinu cukru.

Okrem toho by mal byť diabetes typu 2 rozdelený podľa miery, do akej sa nachádza metabolizmus uhľohydrátov:

  • Fáza kompenzácie. Je charakterizovaná dobrými ukazovateľmi cukru, ktoré sa dosiahli ošetrením;
  • Fázová subkomenzácia. Hladina glukózy neprekročí 13,9 mmol / l a listy s močom nepresahujú 50 g;
  • Fáza dekompenzácie. Toto ochorenie je zle liečiteľné a hladina cukru zostáva nad 13,9 mmol / l. Okrem toho denne prechádza močom v množstve 50 a viac gramov. Treba tiež poznamenať, že acetón sa objavuje v moči a takýto stupeň metabolizmu uhľohydrátov môže viesť k hyperglykemickej kóme.

Môžete si tiež všimnúť patológie spôsobené cukrovkou, ako napríklad:

  • Angiopatia. Z tohto dôvodu sú steny nádob krehké, ich priepustnosť sa zhoršuje;
  • Polyneuropatia. Vyjadruje sa vo forme bezproblémových nepríjemných pocitov v nervových kmeňoch;
  • Artropatie. Príznaky tejto choroby sú lokalizované v kĺboch ​​a prejavujú sa ako bolestivé pocity;
  • Oftalmopatii. Je charakterizovaná poruchami videnia a ochorení očí;
  • Nefropatia. Vyjadruje sa v priebehu času vo forme zlyhania obličiek;
  • Encefalopatia. Kvôli žiadnym duševným poruchám.

Symptómy ochorenia

Pri diabetes mellitus typu 2 existujú jasné rozlišujúce príznaky, ktorými je možné identifikovať a následne predpísať liečbu. Sú spôsobené začatým patologickým procesom v tele, kvôli ktorému sa tuky používajú ako zdroj energie, vylučuje sa výmena bielkovín a minerálov a začnú sa tvoriť toxické látky.

Z hlavných príznakov takejto choroby, ako je diabetes mellitus 2. typu, možno identifikovať:

  • Pocit smädu, sucho v ústach;
  • Pravidelné močenie na toalete;
  • Všeobecná slabosť;
  • Rýchla únava;
  • Pocit hladu, ktorý sa nedá úplne zmierniť;
  • svrbenie;
  • Slabá regenerácia tkanív;
  • Neustále túžba spať;
  • Nadváha.

Na rozdiel od druhov závislých od inzulínu sa diabetes mellitus 2. stupňa nemusí prejavovať roky a až po prvých 50 prejavia sa prvé príznaky.

Okrem toho, zjavné príznaky patológie sa nemusia prejaviť a byť vyjadrené vo forme rozmazaného videnia, ochorenia kože alebo pripomínajúceho nachladnutie.

diagnostika

Ak chcete diagnostikovať skutočnosť, že ide o diabetes typu 2 a začať liečiť, mal by to byť doktor ako endokrinológ. Najprv sa vykoná krvný test na udržanie cukru v ňom kapilárnou metódou (z prsta). Materiál sa užíva len na prázdny žalúdok a 8 hodín pred tým, že nemôžete jesť nič a len varená voda sa môže piť. Potom lekár vykonať test, ako telo reaguje na cukor a tentoraz sa krv po vypití pohári zriedeného glukózy pacienta, a potom sa po 1-2 hodiny.

Okrem krvi budete musieť prejsť močom na analýzu, aby ste zistili, či sa pri močení vylučujú cukor a ketónové telieska (acetón) z tela. Koniec koncov, ak je to tak, potom bude človek diagnostikovaný s diabetes mellitus.

Stojí za zmienku potreba krvného testu na množstvo glukozylovaného hemoglobínu v ňom. Ak sa tento indikátor zvýši, lekári to nazývajú jasným znakom cukrovky.

Najdôležitejším znakom cukrovky typu 2 je zvýšená hladina cukru v krvi a prebytok sa nazýva nad 120 mg / dl. Navyše glukóza moču by nemala byť vôbec zdravá osoba, nehovoriac o acetóne, pretože v normálnom stave obličky filtrujú prichádzajúcu kvapalinu do nich. Poruchy v tomto procese sa vyskytujú, ak hladina cukru je vyššia ako 160 mg / dl a postupne preniká do moču.

Skúška, navrhnuté tak, aby sa dozvedieť odpovede organizmu na glukózu vstúpil do neho, považovaný za úspešne prešiel v prípade, že prvé ukazovatele odberu krvi boli aspoň 120 ml / dl, a po druhé, ale nepriberá nad 140 mg / dl. Liečba je potrebná, ak je koncentrácia väčšia ako 126 ml / dl jedenkrát a 2 viac ako 200 ml / dl.

Diéta s cukrovkou

Najdôležitejšou súčasťou liečby je správne formulovaná strava. Správne zložená strava pomôže ľuďom s nadmernou hmotnosťou zvýšiť účinnosť inzulínu pankreasu. Pokiaľ ide o výrobky, ktoré sú pri tejto chorobe tolerovateľné, denná strava môže byť vyrobená z takýchto výrobkov:

  • zelenina;
  • Čaj, káva bez cukru;
  • Nízkotučné odrody mäsa a rýb;
  • Mliečne výrobky;
  • Zemiaky, kukurica;
  • Lušené plodiny;
  • chlieb;
  • obilniny;
  • Vajíčka.

V tomto prípade odborníci odporúčajú obmedziť na minimum tieto produkty:

  • Tuk alebo údené mäso a ryby;
  • Klobásové výrobky;
  • olej;
  • Konzervované mäso;
  • Mastné druhy syra;
  • Kyslá smotana;
  • Rôzne cukrárske výrobky vrátane džemov;
  • vlašské orechy;
  • Alkoholické nápoje;
  • Majonéza.

Je nutné, aby sa pokúsili dostať do svojej každodennej strave zúčastnilo čerstvej zeleniny bez ďalšieho spracovania a ďalších komponentov, ako je majonéza alebo ocot atď.. Okrem toho, miesto vyprážanie potravín je najlepšie pečie vo vlastnej šťave, ale pokiaľ ide o vtáky, potom je nutné odstrániť kože počas varenia. Príjem potravy by sa mal rovnomerne rozdeliť a vykonať aspoň 3-4 krát.

Priebeh liečby

Diabetes mellitus typu 2 sa nedá úplne vyliečiť, ale je možné udržať telo pacienta v zdravom stave, čím sa vytvorí vzhľad pankreasu. Ak je priebeh ochorenia ľahký, stačí sedieť na prísnu diétu a cvičenie, ale lekári odporúčajú používať lieky na zlepšenie citlivosti na inzulín. Priemerná forma ochorenia už nie je tak ľahká na liečbu a bude potrebné kontrolovať cukor a v prípade potreby injekciu hormónu rýchleho účinku pred jedlom alebo po jedle. V zanedbaných prípadoch existuje veľa komplikácií súvisiacich s videním, nohami a tiež kardiovaskulárnym systémom pacienta a bude potrebný priebeh obnovovacej terapie zameranej na ich elimináciu. Okrem toho je potrebné merať hladinu cukru každých 6-7 krát denne a injekcie inzulínu.

Kurz terapie zahŕňa lieky, napríklad biguanidy, ktoré zvyšujú citlivosť tkanív na inzulín, takže telo dokáže vyrovnať sa s prepravou cukru samostatne. Okrem toho lekár predpíše lieky ako inhibítory glykozidázy na normalizáciu metabolizmu uhľohydrátov. Diabetes mellitus tiež neinterferuje s liekmi na zvýšenie inzulínu, ako je sulfanylmočovina a glykidón. Okrem uvedených liekov bude priebeh terapie zahŕňať aktivátory jadrových receptorov na zlepšenie funkcie pečene. Všetky tieto skupiny liekov sa dokážu navzájom perfektne skombinovať, ale môžu byť predpísané len lekárom, ktoré sa riadia priebehom ochorenia, preto je ich príjem zakázaný.

Diabetes mellitus nie je verdikt, je to len ťažký test a musíte sa vziať do ruky a začať starať sa o svoje zdravie. Okrem toho sa vďaka internetu môže každý pozrieť na rovnaké balíky cvičení Wikipedia a diéty, ktoré sa odporúčajú pre túto chorobu.

Diabetes mellitus typu 2 - liečba a diéta

Diabetes mellitus typu 2 je endokrinné ochorenie, v ktorom dochádza k neustálemu zvýšeniu glukózy v krvi.

Ochorenie sa vyznačuje porušením náchylnosti buniek a tkanív na inzulín, ktorý je produkovaný bunkami pankreasu. Toto je najbežnejší typ diabetes mellitus.

Príčiny vzhľadu

Prečo existuje diabetes typu 2 a čo to je? Ochorenie sa prejavuje inzulínovou rezistenciou (absenciou reakcie organizmu na inzulín). U pacientov s ľuďmi naďalej produkuje inzulín, ale neinteraguje s bunkami tela a neabsorbuje vstrebávanie glukózy z krvi.

Lekári neurčili podrobné príčiny ochorenia, ale podľa súčasného výskumu sa diabetes typu 2 môže prejaviť zmenou objemovej alebo receptorovej citlivosti buniek na inzulín.

Rizikové faktory pre diabetes mellitus 2. typu sú:

  1. Zlá výživa: prítomnosť rafinovaných sacharidov v potravinách (cukrovinky, čokolády, cukríky, oblátky, pečivo, atď.) A veľmi nízky obsah rastlinných potravín čerstvá (zelenina, ovocie, obilniny).
  2. Nadváha telesnej hmotnosti, najmä viscerálneho typu.
  3. Prítomnosť diabetes mellitus v jednom alebo dvoch blízkych príbuzných.
  4. Sedavý životný štýl.
  5. Vysoký tlak.
  6. Etnika.

Hlavnými faktormi, ktoré ovplyvňujú odolnosť tkanív na inzulín, zahŕňajú vplyv rastových hormónov v čase puberty, rasy, pohlavia (viac náchylné k rozvoju ochorenia sa vyskytuje u žien), obezita.

Čo sa stane s diabetom?

Po jedle sa v krvi zvyšuje hladina cukru v krvi a pankreas nemôže produkovať inzulín, ktorý sa vyskytuje na pozadí zvýšenej hladiny glukózy.

V dôsledku toho sa znižuje citlivosť bunkovej membrány zodpovednej za rozpoznanie hormónu. Súčasne, aj keď hormón preniká do bunky, nedochádza k žiadnemu prirodzenému účinku. Tento stav sa nazýva inzulínová rezistencia, keď je bunka odolná inzulínu.

Symptómy diabetes mellitus 2. typu

Vo väčšine prípadov diabetes mellitus typu 2 nemá výrazné príznaky a diagnózu možno stanoviť len s plánovaným laboratórnym testom na prázdny žalúdok.

Typicky sa vývoj cukrovky typu 2 začína u ľudí po 40 rokoch, u tých, ktorí trpia obezitou, vysokým krvným tlakom a inými prejavmi v tele metabolických syndrómov.

Špecifické symptómy sú vyjadrené nasledovne:

  • smäd a sucho v ústach;
  • polyúria - ťažké močenie;
  • svrbenie kože;
  • všeobecná a svalová slabosť;
  • obezita;
  • zlé hojenie rán;

Pacient nemusí mať dlhý čas podozrenie zo svojej choroby. Cíti trochu sucho v ústach, smäd, svrbenie, niekedy sa choroba môže prejaviť vzhľad pustulózne zápaly kože a slizníc, afty, ochorenia ďasien, stratou zubov, zhoršené videnie. To možno vysvetliť skutočnosťou, že cukor nevstupuje do bunky, to ide na stenách ciev alebo cez kožných pórov. A na cukre sa množia baktérie a huby.

Aké nebezpečenstvo predstavuje?

Hlavným rizikom diabetes mellitus typu 2 je narušenie metabolizmu lipidov, čo nevyhnutne spôsobuje narušenie metabolizmu glukózy. V 80% prípadov proti diabetes mellitus typu 2 vzniká ischemická choroba srdca a ďalšie ochorenia spojené s blokovaním lumen ciev s aterosklerotickými plakmi.

Okrem toho diabetes mellitus typu 2 v ťažkých formách prispieva k rozvoju ochorenia obličiek, zníženej ostrosti zraku, zhoršuje reparačné schopnosti pokožky, čo výrazne znižuje kvalitu života.

Etapy

Diabetes mellitus typu 2 sa môže vyskytnúť pri rôznych možnostiach závažnosti:

  1. Prvým je zlepšiť stav pacienta zmenou princípov výživy alebo použitím maximálne jednej kapsuly cukru redukujúceho činidla denne;
  2. Druhé - zlepšenie stavu nastáva pri použití dvoch alebo troch kapsúl cukru redukujúceho činidla denne;
  3. Tretí - okrem liekov na redukciu cukru, musíte sa uchýliť k zavedeniu inzulínu.

Ak je hladina cukru v krvi pacienta mierne vyššia ako normálne, ale nie je náchylnosť ku komplikáciám, potom sa tento stav považuje za kompenzovaný, to znamená, že sa telo dokáže vyrovnať s poruchou metabolizmu uhľohydrátov.

diagnostika

U zdravého človeka je normálna hladina cukru na úrovni 3,5-5,5 mmol / l. Po 2 hodinách po jedle je schopný zvýšiť na 7-7,8 mmol / l.

Na diagnostiku diabetes mellitus sa vykonávajú nasledujúce štúdie:

  1. Krvný test glukózy: na prázdny žalúdok určite obsah glukózy v kapilárnej krvi (krv z prsta).
  2. Stanovenie glykozylovaného hemoglobínu: jeho množstvo je významne zvýšené u pacientov s diabetes mellitus.
  3. Vzorka pre glukózovej tolerancie: hladovania trvať asi 75 g glukózy sa rozpustí vo vode 1-1,5 okuliare, potom stanovenie koncentrácie glukózy v krvi na 0,5, 2 hodiny.
  4. Analýza moču pre glukózové a ketónové telieska: detekcia ketónových teliesok a glukózy potvrdzuje diagnózu cukrovky.

Liečba diabetes mellitus 2. typu

Keď bol diagnostikovaný diabetes mellitus typu 2, liečba začína vymedzením stravovania a miernym cvičením. V počiatočných fázach cukrovky, a to aj menší úbytok hmotnosti môže pomôcť normalizovať metabolizmus sacharidov v tele a znižuje syntézu glukózy v pečeni. Na liečbu neskorších štádií sa používajú rôzne lieky.

Keďže väčšina pacientov s diabetom typu 2 je obézna, správna výživa by mala byť zameraná na zníženie telesnej hmotnosti a zabránenie neskorých komplikácií, najmä aterosklerózy.

Hypokalorická strava je potrebná pre všetkých pacientov s nadmernou telesnou hmotnosťou (BMI 25-29 kg / m2) alebo s obezitou (BMI> 30 kg / m2).

prípravky

Lieky, ktoré redukujú cukor, sa používajú na stimuláciu buniek na produkciu ďalšieho inzulínu a na dosiahnutie požadovanej koncentrácie v krvnej plazme. Výber liekov je prísne lekárom.

Najbežnejšie antidiabetiká:

  1. Metformín je liek prvej voľby hypoglykemickej liečby u pacientov s cukrovkou 2. typu, obezitou a hyperglykémiou nalačno. Tento nástroj podporuje pohyb a vstrebávanie cukru v svalovom tkanive a neumožňuje uvoľňovať cukor z pečene.
  2. Miglitol, Glucobay. Tieto lieky inhibujú absorpciu polysacharidov a oligo. V dôsledku toho sa zvyšuje hladina glukózy v krvi.
  3. Sulfonylmočoviny skupina (SM) 2. generácie (chlórpropamid, tolbutamid, glimepirid, glibenklamid, atď.), Stimulovať sekréciu inzulínu v pankrease a znižujú odpor periférnych tkanív (pečeň, svaly, tukové tkanivo) na hormón.
  4. Deriváty tiazolidinónu (rosiglitazón, troglitazón) zvyšujú aktivitu inzulínových receptorov a tým znižujú hladinu glukózy, čím normalizujú lipidový profil.
  5. Novonorm, Starlix. Ovplyvnite pankreas, aby ste stimulovali tvorbu inzulínu.

Liečba liekom začína monoterapiou (užívaním 1 lieku) a potom sa kombinuje, to znamená, že súčasne sa podáva 2 alebo viac hypoglykemických liekov. Ak vyššie uvedené lieky strácajú účinnosť, musíte prejsť na používanie inzulínových produktov.

Diabetes s diabetom 2. typu

Liečba cukrovky typu 2 začína diétou založenou na nasledujúcich zásadách:

  • pomerné jedlo 6 krát denne. Užívajte jedlo neustále v obvyklom čase;
  • nesmiete prekročiť kalorickú hodnotu nad 1800 kcal;
  • nadváha vyžaduje normalizáciu;
  • obmedzenie používania nasýtených tukov;
  • zníženie príjmu soli;
  • zníženie množstva alkoholu;
  • potraviny s množstvom vitamínov a minerálov.

Výrobky, ktoré majú byť vylúčené alebo, ak je to možné, obmedzené:

  • obsahujúci veľký počet ľahko asimilovaných sacharidov: sladkosti, buchty atď.
  • ostré, solené, vyprážané, údené a korenené jedlá.
  • maslo, margarín, majonéza, kulinárske a mäsové tuky.
  • tučná smotana, smotana, syr, syr, tvaroh.
  • manna, ryžové obilniny, cestoviny.
  • tučné a silné bujóny.
  • klobásy, klobásy, párky, solené alebo údené ryby, mastné druhy hydiny, ryby, mäso.

Dávka vlákno pre diabetikov listy 35-40 g na deň, výhodne až 51% vlákniny skladá zo zeleniny, 40% - z obilnín a 9% bobule, ovocie, húb.

Približné diabetické menu za deň:

  1. Raňajky - ovsená kaša, vajce. Chlieb. Kávu.
  2. Snack - prírodné jogurt s bobuľami.
  3. Obed - zeleninová polievka, kuracie prsia so šalátom (z repy, cibule a olivového oleja) a dušené kapusta. Chlieb. Kompót.
  4. Popoludňajšie občerstvenie - nízkotučný tvaroh. Tea.
  5. Večera - pečená v zakysanej smotane, zeleninový šalát (uhorky, paradajky, zelenina alebo iná sezónna zelenina) s rastlinným olejom. Chlieb. Kakao.
  6. Druhá večera (pár hodín pred spaním) je prírodný jogurt, pečené jablko.

Tieto odporúčania sú bežné, pretože každý pacient by mal mať svoj vlastný prístup.

Postupujte podľa jednoduchých pravidiel

Základné pravidlá, ktoré by mal diabetický pacient používať:

  • dodržiavať zdravú výživu
  • pravidelne cvičiť
  • užívať lieky
  • skontrolujte hladinu cukru v krvi

Okrem toho, odstránenie nadbytočných kilogramov normalizuje zdravotný stav ľudí s diabetom 2. typu:

  • hladina cukru v krvi dosahuje normu
  • normalizuje krvný tlak
  • Zlepšuje hladinu cholesterolu
  • zaťaženie nohy sa znižuje
  • človek cíti svetlo v tele.

Mali by ste pravidelne merať hladinu cukru v krvi. Keď je známa hladina cukru, je možné opraviť prístup k liečbe diabetu, ak cukr v krvi nezodpovedá norme.

Diabetes mellitus typu 2: príznaky vývoja, ako sa liečiť a koľko ľudí s ním žije

Nadmerná váha v druhej polovici života, nedostatok pohybu, jedlo s množstvom sacharidov má oveľa negatívnejší vplyv na zdravie, ako sa bežne verí. Diabetes typu 2 je nevyliečiteľné chronické ochorenie. Rozvíja sa častejšie kvôli modernému spôsobu života - množstvu výrobkov, dostupnosti dopravy, sedavé práce.

Štatistické údaje o ochorenia plne potvrdzujú toto tvrdenie: v rozvinutých krajinách je prevalencia cukrovky desaťkrát vyššia ako u chudobných. Funkciou typu 2 je predĺžený kurz s nízkymi symptómami. Ak sa nezúčastníte pravidelných lekárskych vyšetrení alebo sama darujete krv na cukor, diagnóza bude príliš neskoro, keď začnú početné komplikácie. Liečba v tomto prípade bude predpísaná oveľa objemnejšia ako včasná detekcia ochorenia.

Prečo sa diabetes typu 2 vyvíja a kto je postihnutý

Diagnóza "cukrovky" sa robí, keď sa zistí rýchly nárast glukózy v žilovej krvi pacienta. Úroveň nad 7 mmol / l - dostatočný dôvod na tvrdenie, že telo má metabolické poruchy v sacharidoch. Ak sa merania vykonávajú pomocou prenosného glukometra, diabetes je indikovaný hodnotami nad 6,1 mmol / l, v tomto prípade je potrebná laboratórna diagnóza na potvrdenie ochorenia.

Nástup diabetu 2. typu je najčastejšie sprevádzaný porušením inzulínovej rezistencie. Cukor z krvi prenikajú do tkaniva v dôsledku rezistencie voči inzulínu s inzulínovou narušenia rozpoznávania buniek, a teda glukóza nemôže byť absorbovaná a začne sa hromadiť v krvi. Pankreas má tendenciu regulovať hladinu cukru, posilňuje svoju prácu. Nakoniec to vyčerpá. Pri absencii liečby po niekoľkých rokoch je nadbytok inzulínu nahradený nedostatkom a glukóza v krvi zostáva stále vysoká.

Príčiny cukrovky:

  1. Nadváhou. Mastné tkanivo má metabolickú aktivitu a má priamy účinok na rezistenciu na inzulín. Najnebezpečnejšia obezita v páse.
  2. Nedostatok prevádzky vedie k zníženiu svalových potrieb v glukóze. Ak chýba fyzická námaha, zostane v krvi veľké množstvo cukru.
  3. Nadbytok stravy ľahko prístupných sacharidov - výrobky z múky, zemiaky, dezerty. Sacharidy bez dostatočného množstva vlákien vstupujú rýchlo do krvi, vyvolávajú zvýšenú pankreasu a stimulujú inzulínovú rezistenciu. Prečítajte si náš článok o porušení tolerancie glukózy.
  4. Genetická predispozícia zvyšuje pravdepodobnosť ochorenia typu 2, ale nie je neprekonateľným faktorom. Zdravé návyky eliminujú riziko cukrovky, dokonca aj s nízkou dedičnosťou.

Poruchy metabolizmu uhľohydrátov sa dlhodobo hromadia, preto sa vekové faktory pripisujú aj faktorom diabetu 2. typu. Najčastejšie choroba začína po 40 rokoch, teraz je tendencia znižovať priemerný vek diabetikov.

Formy a závažnosť cukrovky

Diabetes mellitus je rozdelený na primárne a sekundárne. Primárny diabetes je nezvratný, v závislosti od formy porúch existujú 2 typy:

  • 1 typu (E10 podľa ICD-10) sa diagnostikuje, keď je zvýšenie hladiny cukru v krvi spôsobené nedostatkom inzulínu. Je to spôsobené abnormalitami v pankrease v dôsledku účinku protilátok na bunky. Tento typ cukrovky je závislý od inzulínu, to znamená, že vyžaduje dennú injekciu inzulínu.
  • 2 (kód MKB-10 E11) na začiatku vývoja sa vyznačuje prebytkom inzulínu a silnou inzulínovou rezistenciou. Pri zvyšovaní stupňa závažnosti sa stále viac približuje k diabetes typu 1.

Sekundárny diabetes sa vyskytuje v dôsledku genetických porúch v chromozómoch, chorobách pankreasu, hormonálnych poruchách. Po vytvrdení alebo lekárskej korekcii príčin ochorenia sa glukóza vráti do normálu. Sekundárny zahŕňa aj gestačný diabetes, debutuje počas tehotenstva a prechádza po pôrode.

V závislosti od závažnosti je diabetes rozdelený na stupne:

  1. Mierne prostriedky pre udržanie cukru na normálnu úroveň, ktorá postačuje iba s nízkym obsahom sacharidov. Lieky nie sú predpísané pacientom. Prvá fáza je zriedkavá kvôli oneskorenej diagnóze. Ak svoj životný štýl nezmeníte včas, jednoduchý stupeň sa rýchlo dostane do stredného.
  2. Priemerný stupeň je najbežnejší. Pacient potrebuje finančné prostriedky na zníženie cukru. Neexistujú žiadne komplikácie diabetu, alebo sú slabo vyjadrené a neovplyvňujú kvalitu života. V tomto štádiu môže dôjsť k nedostatku inzulínu v dôsledku straty niektorých funkcií pankreasu. V tomto prípade sa vstrekne. Nedostatok inzulínu je dôvod, prečo ľudia strácajú váhu s cukrovkou pri normálnom príjme kalórií. Telo nemôže metabolizovať cukor a je nútené rozdeliť svoje vlastné tuky a svaly.
  3. Závažný diabetes je charakterizovaný mnohými komplikáciami. Ak je zlá liečba alebo nedostatočná zmien sa vyskytujú v cievach obličiek (nefropatia), oči (retinopatia), syndróm diabetickej nohy, srdcovým zlyhaním v dôsledku angiopatia veľkých ciev. Pacienti trpiaci cukrovkou typu 2 a nervovým systémom, degeneratívne zmeny v nej sa nazývajú diabetická neuropatia.

Diabetes mellitus typu 2 - liečba a správna výživa v prípade choroby

Diabetes mellitus typu 2 alebo diabetes nezávislý od inzulínu je chronické endokrinné ochorenie a je charakterizované zvýšením hladiny cukru v krvi (hyperglykémia). Hlavnou príčinou tohto stavu je porušenie interakcie tkanivových buniek s hormonálnym inzulínom produkovaným pankreasom. Choroba sa diagnostikuje oveľa častejšie ako diabetu typu 1, ale postupuje oveľa ľahšie. V medzinárodnej klasifikácii ochorení prechádza patológia pod kódom diabetes mellitus typu 2B.

Prečo sa vyvinie diabetes typu 2?

Podstatou ochorenia spočíva v tom, že u diabetikov typu 2 pankreasu zostáva neporušená a môže plniť svoju funkciu, ale telo nemôže metabolizovať vyrábali inzulín, ako receptorov inzulínu v bunkách poškodené tkanivá. Aké faktory môžu takúto podmienku vyvolať?

  • Starnutie tela. S vekom sa schopnosť absorbovať glukózu znižuje. Ale u niektorých sa to deje pomaly a postupne, takže hladina cukru v krvi zostáva v normálnych hraniciach. A v iných prípadoch dochádza k prudkému poklesu stráviteľnosti, čo vedie k hyperglykémii a rozvoju diabetu 2. typu.
  • Genetická predispozícia. Vedci už dávno zistili, že dedičnosť hrá osobitnú úlohu pri rozvoji choroby. Riziko cukrovky sa významne zvyšuje, ak príbuzní prídu z tohto ochorenia. 2 sú prenesené dedičnosti základným defektom, ktoré vyvolávajú ochorenia: Toto tkanivo necitlivosti na inzulín a odolnosť glukózy pankreatických buniek.
  • Metabolické poruchy, obezita. S nadmernou hmotnosťou sa zloženie krvi zhoršuje, hladina cholesterolu stúpa, čo sa začína ukladať na steny ciev. Tvorba cholesterolových plakov vyvoláva vývoj aterosklerózy, tkanív a orgánov, ktoré začínajú trpieť nedostatkom živín v kyslíku. A ak bunky zažijú hladovanie kyslíkom, sú menej schopné absorbovať inzulín a glukózu, čo má za následok trvalé zvýšenie hladiny cukru v krvi.
  • Nadbytočné sacharidy v strave. Pravidelná konzumácia produktov, ktoré obsahujú rafinovaných sacharidov (sladké, múky) negatívne ovplyvňuje pankreas, čo vedie k jeho poškodeniu a vyčerpaniu inzulínových receptorov v bunkách a tkanivách vnútorných orgánov.

Medzi ďalšie faktory, ktoré prispievajú k rozvoju cukrovky typu II sú zlé návyky (alkohol, fajčenie), prejedanie, nedostatok pohybu, niektoré ochorenia (hypertenzia). Ochorenie spravidla postupuje pomaly, napriek tomu je potrebné poznať jej základné prejavy s cieľom včas vyhľadať lekársku pomoc.

príznaky

Keďže nedostatok inzulínu u diabetes mellitus 2. typu nie je absolútny, ale relatívna, chorá osoba môže dlho nepochybovať o svojej chorobe a odpísať niektoré príznaky za zlé zdravie. V počiatočnom štádiu sa metabolické poruchy výrazne nevyjadrujú a často človek s nadváhou nezaznamená ani chudnutie, pretože jeho chuť k jedlu stúpa. Ale v priebehu času sa zdravotný stav zhoršuje, je slabosť a iné charakteristické znaky:

  • konštantná smäd a sucho v ústach;
  • pridelenie nadmerného objemu moču (denné i nočné);
  • posilnená, "vlkodavá" chuť;
  • rýchla strata alebo prírastok hmotnosti;
  • nevysvetliteľná slabosť, letargia;
  • necitlivosť končatín;
  • svrbenie;
  • zlé hojenie lézií na koži.

Po progresii ochorenia sa príznaky stávajú výraznejšie. Pacientka zaznamenáva pokles pracovnej kapacity, apeluje na urológa so sťažnosťou na polyúriu alebo na dermatológa a gynekológa o pokožke alebo vaginálnom svrbení. Tieto príznaky sú spojené so zvýšenou suchosťou kože, vypadávaním vlasov, rozvojom anémie.

Niekedy, skôr než dôjde k správnej diagnóze, uplynie niekoľko rokov, počas tejto doby môže pacient vyvinúť závažné komplikácie spojené s ulceratívnymi léziami nohy alebo progresívnym poklesom videnia. Navyše dlhotrvajúci, asymptomatický priebeh cukrovky môže viesť k takým závažným komplikáciám, akými sú:

  1. srdcový záchvat,
  2. cievna mozgová príhoda,
  3. poškodenie ciev nohy,
  4. ochorenie obličiek,
  5. progresívnej aterosklerózy

Preto je taká dôležitá včasná diagnostika ochorenia a potreba skríningu. To znamená, že vykonávajú preventívne vyšetrenia a krvné testy na cukor u ľudí bez viditeľných príznakov ochorenia.

Diagnostické metódy

Na potvrdenie diagnózy pre podozrenie na diabetes mellitus typu 2 je potrebné vykonať laboratórne krvné testy. Krv sa pacientovi odovzdá dvakrát: najprv ráno (na prázdny žalúdok) a 2 hodiny po jedle. Ak hladina cukru v krvi presiahne indikátor 7,8 mmol / liter, odborníci sa domnievajú, že diagnóza je potvrdená.

Analýza moču pre cukor sa používa omnoho menej často, pretože jeho hladina v moči nie vždy zodpovedá množstvu glukózy v krvi. Navyše, cukrovka v moči sa môže objaviť z úplne iného dôvodu a svedčiť o ochoreniach močového systému.

Po potvrdení diagnózy lekár jednotlivo vyberie režim liečby a radí, čo môže byť konzumované s diabetes mellitus 2. typu a aké zmeny sa musia vykonať v strave.

Liečba diabetes mellitus 2. typu

Komplexná liečba choroby zahŕňa tri hlavné oblasti:

  • Dodržiavanie diét s nízkym obsahom uhľovodíkov;
  • Zvýšená fyzická aktivita;
  • Užívanie liekov, ktoré znižujú koncentráciu glukózy v krvi.

Úprava stravy má veľký význam. Súlad s diétou v počiatočnom štádiu cukrovky môže normalizovať metabolizmus sacharidov, znížiť hmotnosť a znížiť produkciu glukózy na úrovni pečene. Ak k tomu pridáme aktívny spôsob života a odmietanie zlých návykov, môžeme sa vyhnúť rýchlemu rozvoju choroby a dlhodobému životu.

Na zvýšenie telesnej námahy by sa malo pristupovať striktne individuálne. Veľa pacientov s takouto diagnózou trpí nadváhou a súvisiacich chorôb, preto sa odporúča, aby prvý miernej intenzity aeróbne záťaže: plávanie, chôdza, ktorá trvá 30-40 minút denne. V budúcnosti sa cvičenie zvyšuje postupne, čo pomáha znižovať telesnú hmotnosť a znižovať hladinu cukru v krvi.

liečenie

V neskorších štádiách diabetu sa používa liek. Zvyčajne lekár predpíše perorálny príjem liekov, to znamená, že predpisuje tabletky pre diabetes mellitus 2. typu. Prijímanie takýchto liekov sa vykonáva raz denne. V závislosti od závažnosti symptómov a stavu pacienta môže špecialista predpisovať viac ako jednu drogu a použiť kombináciu antidiabetík. Do zoznamu najobľúbenejších liekov sú:

  • Prípravky, ktoré zvyšujú sekréciu inzulínu. Patria medzi ne prostriedky ako Diabetes, Glipizid, Tolbutamid, Maninil, Amaril, Novonorm. Použitie týchto prostriedkov sa vykonáva pod dohľadom lekára, pretože u starších a oslabených pacientov sú možné alergické reakcie a poruchy adrenálnych funkcií.
  • Lieky, ktoré pôsobia na zníženie absorpcie glukózy v čreve. Ich pôsobenie umožňuje normalizovať syntézu cukru v pečeni a zvyšovať citlivosť tkanív na inzulín. S touto úlohou lieky na báze metformínu (Gliiformin, Insufor, Diaformin, Metfogam, Formin Pliva).
  • Prípravky-inhibítory glykozidázy. Patrí medzi ne Acarbose. Jeho pôsobenie je zamerané na blokovanie enzýmov, ktoré rozkladajú komplexné uhľohydráty na glukózu. To vám umožní spomaliť vstrebávanie a trávenie uhľohydrátov v tenkom čreve a zabrániť zvýšeniu koncentrácie cukru v krvi.
  • fenofibrát - aktivuje alfa receptory, normalizuje metabolizmus lipidov a spomaľuje progresiu aterosklerózy. Liečivo slúži na posilnenie cievnej steny, zlepšuje mikrocirkuláciu krvi, znižuje obsah kyseliny močovej a zabraňuje vzniku ťažkých komplikácií (retinopatia, nefropatia).

Špecialisti často používajú kombinácie liekov, napríklad vymenujú pacienta s glipizidom metformínom alebo inzulínom s metformínom.

U väčšiny pacientov v priebehu času všetky vyššie uvedené prostriedky strácajú účinnosť a pacient sa musí preniesť na liečbu inzulínom. Lekár si vyberie potrebné dávkovanie a liečebný režim individuálne.

Inzulín je predpísaný s cieľom zabezpečiť čo najlepšiu kompenzáciu hladiny cukru v krvi a zabrániť vzniku nebezpečných komplikácií u diabetu 2. typu. Inzulínová terapia sa používa:

  • S ostrým a nemotovaným poklesom telesnej hmotnosti;
  • S nedostatočnou účinnosťou iných liekov na zníženie cukru;
  • Keď sú príznaky komplikácií diabetes mellitus.

Vhodný inzulínový prípravok zvolí špecialista. Môže to byť inzulín s rýchlym, prechodným alebo dlhodobým účinkom. Musí sa podať subkutánne podľa špecifickej schémy.

Zoznámte sa tiež s novým efektívnym liekom z diabetu nemeckej produkcie - Diabenthot.

Diéta - čo môže a nemôže byť konzumované s touto chorobou

Správna diéta a dobre organizované menu sú veľmi dôležité. Diéta diabetes mellitus typu 2 vám umožňuje kontrolovať mierne formy ochorenia a vyhnúť sa užívaniu liekov. Pacientovi je predpísaná terapeutická strava číslo 9, ktorej cieľom je obnovenie metabolických procesov v tele. Hlavné princípy stravy sú nasledovné:

  • Zo stravy sú vylúčené ľahko asimilované uhľohydráty (sladkosti, múka a cukrovinky, sladké ovocie a bobule).
  • Až 50% tukov živočíšneho pôvodu sa nahradí rastlinnými olejmi.
  • Denný príjem čerstvej zeleniny obsahujúcej užitočné vlákno sa odporúča.
  • Jedlo sa užíva v malých dávkach 4-6 krát denne.
  • Uistite sa, že jedlo je vyvážené a uspokojuje potreby tela potrebných živín, vitamínov a stopových prvkov.

Pacientovi sa odporúča prísne dodržiavať diétu, opustiť zlé návyky a neporušovať stravu. Pri zachovaní diéty s nízkym obsahom uhľovodíkov by mal pacient pochopiť, že sacharidy sú odlišné:

  1. pľúca. Sú to uhľohydráty, ktoré sa okamžite vstrebávajú v črevách a veľmi rýchlo zvyšujú koncentráciu cukru v krvi na vysoké hodnoty. Tieto zahŕňajú glukózu a fruktózu.
  2. prísny. Pri požití je trávenie oveľa pomalšie a cukr je mierne zvýšený. Uhľohydráty zahŕňajú vlákninu a škrob. Tieto uhľohydráty je možné spotrebovať v obmedzených množstvách.

Produkty, ktoré sa majú zlikvidovať pri diabetes mellitus 2. typu:

  • Cukor, sladkosti (čokoláda, sladkosti, med, džemy atď.);
  • Múky a cukrovinky (koláče, pečivo, sušienky);
  • Pekárenské výrobky z bielej múky;
  • krupice;
  • cestoviny;
  • Sladké ovocie (banány, hrušky, hrozno).

Môžu prudko zvýšiť hladinu cukru v krvi a spôsobiť diabetickú kómu.

Výrobky, ktoré sa môžu spotrebovať v obmedzených množstvách:

  • zemiaky:
  • Čierny chlieb;
  • Obilniny (okrem manny);
  • Fazuľa (fazuľa, hrášok).

Obsahujú ťažko stráviteľné uhľohydráty (vláknina a škrob), ktoré zvyšujú hladinu glukózy postupne.

A nakoniec, výrobky, ktoré sa môžu konzumovať bez obmedzenia pre diabetes mellitus 2. typu:

  • Chudé mäso a ryby;
  • Mlieko a fermentované mliečne výrobky (kefír, fermentované mlieko, syr, tvaroh);
  • vajec;
  • huby;
  • Zelenina (kapusta, repa, reďkovka, uhorky, paradajky, cuketu, baklažán, tekvica atď.);
  • Ovocie (jablká, slivky, hrušky);
  • greeny;
  • Lesné bobule, čerešne, čerešne.

Mnohí pacienti vedia, že sladké bobule sú zakázané na konzumáciu. A čo najväčšie a najsladšie bobule a je možné jesť melón pri diabetes mellitus typu 2?? Lekári umožňujú používať melón pri cukrovke závislej od inzulínu, ale obmedzujú denný príjem tohto produktu v množstve 250-300 gramov. Ak pacient v sezóne vodného melónu zvyšuje túto rýchlosť, mal by opustiť iné potraviny obsahujúce sacharidy.

Melón prakticky neobsahuje kalórie, ale má pomerne vysoký glykemický index. Diéta založená na tomto výrobku pomáha znižovať hmotnosť, ale stimuluje chuť do jedla zvyšovaním hladiny glukózy v krvi. Preto zaviesť melón v menu by malo byť postupne a v malých častiach, potom to nebude mať žiadnu škodu.

Pri príležitosti takých zrejme užitočných a prírodných produktov, ako med a džem, je názor odborníkov jednoznačný - nemôžete ich používať! Obsahujú "rýchle" sacharidy, ktoré veľmi rýchlo zvyšujú hladinu glukózy v krvi a môžu vyvolať nebezpečné komplikácie.

Menu s diabetes mellitus 2. typu

Vo všeobecnosti vzorka diabetického menu vyzerá takto:

  • Čierny chlieb (až 200 gramov denne);
  • Nízkotučné mäso alebo ryby (250 - 300 g);
  • Zelení a zelenina. Zemiaky, mrkva a strukoviny nepresahujú 200 gramov denne. Zvyšok zeleniny je možné konzumovať bez obmedzení.
  • Kyslé plody a ovocie (do 300 gramov denne);
  • Z nápojov zelený čaj, slabá káva alebo čierny čaj s mliekom, kyslé šťavy.

Musíte jesť malé porcie, ale často až 6 krát denne. Medzi raňajkami, obedom alebo večerou by mali byť 2 - 3 občerstvenie z ovocia alebo kyslých mliečnych výrobkov. Pred jedlom odporúčame piť trochu šťavy alebo minerálnej vody. Pri kúpe hotových výrobkov (jogurtov, džúsov, ovocných alebo zeleninových konzervovaných potravín) nezabudnite skontrolovať informácie na štítku s obsahom cukru.

Z alkoholických nápojov bude najmenej zlo suché vína, vodka alebo horké tinktúry. Počas sviatku nemôžete konzumovať viac ako 100 gramov alkoholu, nevyhnutne si pochutnať na potravinách obsahujúcich ťažké sacharidy (zemiaky, chlieb, šalát s ryžou). A nezabudnite na nasledujúce dni, aby ste kontrolovali hladinu cukru v krvi a strávili niekoľko dní s prísnou stravou.

telocvik

Fyzická aktivita pri cukrovke typu 2 je zameraná na znižovanie hmotnosti, zvýšenie citlivosti tkanív na inzulín a prevenciu možných komplikácií. Cvičenie zlepšuje funkciu kardiovaskulárneho a dýchacieho systému a prispieva k zlepšeniu výkonu.

Výkon určitého súboru fyzických cvičení je indikovaný pre akúkoľvek formu diabetu. Dokonca aj počas odpočinku v lôžku sa odporúčajú určité cvičenia, ktoré sa vykonávajú v polohe náchylnosti. V iných prípadoch pacient sedí alebo stojí.

Zahrievanie začína hornými a dolnými končatinami, potom pokračujú cvičenia s zaťažením. K tomu použite expandér alebo činky až do 2 x kg. Užitočné dýchacie cvičenia, dynamické zaťaženie (chôdza, jazda na bicykli, lyžovanie, plávanie).

Pre pacienta je veľmi dôležité kontrolovať jeho stav. Ak v priebehu tréningu nastane náhla slabosť, závrat, trasenie v končatinách, musíte dokončiť cvičenia a určite jesť. V budúcnosti je potrebné obnoviť triedu, jednoducho znížiť zaťaženie.

Prevencia a prevencia komplikácií

Základom prevencie diabetu 2. typu je dodržiavanie zásad zdravého stravovania a životného štýlu. Z potravy by sa mala vylúčiť taká "škodlivosť" ako rýchle občerstvenie, polotovary, konzervy obsahujúce veľa konzervačných látok, cukor, arómy, farbivá a iné chemikálie.

Zdravý a aktívny spôsob života, hranie športu, odmietanie zlých návykov bude slúžiť na zlepšenie zdravia a pomôže zabrániť vzniku komplexnej choroby, ktorá je nebezpečná pre jej následky. Dlho je známe, že aktívny životný štýl a pozitívny postoj pomáhajú predchádzať stresu, depresii a ďalším nepríjemným stavom, ktoré môžu vyvolať metabolické poruchy a spôsobiť rozvoj cukrovky. Posilňujú odolnosť proti stresu, starajú sa o nervový systém, nedávajú ústup depresívnym a depresívnym stavom. To pomôže udržať zdravie a vyhnúť sa mnohým chorobám.

V priebehu rokov by malo byť vaše zdravie liečené mimoriadne opatrne. Je potrebné kontrolovať krvný tlak, hladinu cholesterolu v krvi, ktorú každoročne vyšetrí endokrinológ. Zisťovanie vývoja patológie v počiatočnom štádiu pomôže pri vyšetrení očného fundusu v oftalmológovi a laboratórnych testoch krvi na cukor.

Ak máte cukrovku typu 2, mali by ste prísne dodržiavať všetky odporúčania svojho lekára, dodržiavať predpísanú výživu a pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi glukometrom. Včasná a profesionálna pomoc v počiatočných fázach pomôže zastaviť progresiu ochorenia, zabrániť vzniku vážnych komplikácií a umožní nám žiť celý život.