Image

Cukor v krvi na prázdny žalúdok

Cukor v krvi na prázdny žalúdok: zistite všetko, čo potrebujete. Prečítajte si, aký je jeho norma, ako urobiť analýzu z prsta a z žily, a čo je najdôležitejšie - ako znížiť toto číslo pomocou zdravého stravovania, užívať pilulky a injekcie inzulínu. Pochopte, čo je fenomén ranného svitania, prečo zvyšuje hladinu glukózy ráno na prázdny žalúdok viac ako v priebehu dňa a večera.

Cukor v krvi ráno na prázdny žalúdok: podrobný článok

Ako urobiť test glukózy v krvi na prázdny žalúdok?

Z večera samozrejme nemôžete jesť nič. Ale dehydratujte telo. Pite vodu a bylinný čaj. Snažte sa predísť fyzickému a emocionálnemu preťaženiu deň pred testom. Nepite alkohol vo veľkom množstve. Ak dôjde k zjavnej alebo latentnej infekcii v tele, hladina glukózy v krvi sa zvýši. Toto by sa malo vziať do úvahy. V prípade nepriaznivého výsledku analýzy premýšľajte nad tým, či máte zubný kaz, infekciu obličiek, močových ciest, nachladnutia.

Aká je norma cukru v krvi na prázdny žalúdok?

Podrobnú odpoveď na túto otázku nájdete v článku "Norma cukru v krvi". Obsahuje normy pre dospelé ženy a mužov, deti rôzneho veku, tehotné ženy. Pochopte, ako je odlišná hladina cukru v krvi nalačno pre zdravých ľudí a ľudí s diabetom. Informácie sú prezentované vo forme pohodlných a vizuálnych tabuliek.

Je táto norma rozdielna, keď sa odoberá krv z prsta a z žily?

Nemusíte sa obávať rozdielu medzi odobratím krvi z prsta a mimo žily. Laboratórium, ktoré vykonáva analýzu, vykoná potrebné opravy. Na tejto stránke sa predkladajú všetky normy týkajúce sa cukru na odber krvi z prsta, pričom sa kontroluje s domácim glukometrom.

Ako sa meranie nalačno cukru líši od merania pred raňajkami?

Nerozlišuje sa, ak máte raňajky takmer okamžite, akonáhle sa ráno zobudíte. Diabetici, ktorí nedávajú večer po 18-19 hodinách, sa zvyčajne pokúšajú sníst skoro ráno. Pretože sa prebúdzajú dobre odpočívajú a majú zdravú chuť do jedla.

Ak budete jesť neskoro večer, potom ráno nebudete raňajšie skoro ráno. A s najväčšou pravdepodobnosťou neskorá večera zhorší kvalitu vášho spánku. Povedzme, že medzi prebudením a raňajkami je 30-60 minút alebo viac. V tomto prípade výsledky merania cukru ihneď po prebudení a pred jedlom budú odlišné.

Účinok ranného svitania (pozri nižšie) začne pracovať od 4 do 5 hodín ráno. V regióne 7-9 hodín postupne oslabuje a zmizne. Po dobu 30-60 minút sa podarí výrazne oslabiť. Vďaka tomu môže byť cukr v krvi pred jedlom nižší ako okamžite po úniku.

Prečo je cukor vyššie ráno na prázdny žalúdok ako v deň a večer?

Toto sa nazýva fenomén ranného úsvitu. Je to podrobnejšie opísané nižšie. Cukor ráno na prázdny žalúdok je vyšší ako v deň a večer, väčšina diabetikov. Ak to pozorujete v sebe, nemusíte to považovať za výnimku z pravidiel. Dôvody tohto javu nie sú presne stanovené a nemali by sme sa o ne obávať. Dôležitejšia otázka: ako normalizovať hladinu glukózy ráno na prázdny žalúdok. Toto tiež prečítajte nižšie.

Prečo je cukr v dopoludňajších hodinách na lačný žalúdok vysoký a po jedení sa stáva normálnym?

Účinok fenoménu ranného svitania sa končí v čase 8-9 hodín ráno. Väčšina diabetikov odrazí od cukru po raňajkách ťažšie ako po obede a večeri. Pre raňajky by sa preto mal znížiť príjem sacharidov a zvýšiť dávku inzulínu. U niektorých ľudí fenomén ranného svitania pôsobí slabo a rýchlo sa zastaví. Takíto pacienti nemajú vážne problémy s hladinou glukózy v krvi po raňajkách.

Čo robiť, ako sa má liečiť, ak sa cukor zvyšuje iba ráno na prázdny žalúdok?

U mnohých pacientov sa cukor v krvi zvyšuje len ráno na prázdny žalúdok a počas dňa a večera pred spaním zostáva normálny. Ak máte túto situáciu, nepovažujte sa za výnimku. Dôvodom je fenomén ranného svitania, ktorý je veľmi častý u diabetikov.

Diagnóza je prediabetes alebo diabetes. Záleží na tom, čo najvyššiu možnú hodnotu dosiahne váš ranný cukor. Pozrite sa na hladinu cukru v krvi. A viac o ukazovateľoch glykovaného hemoglobínu.

  1. Odmietnuť od neskorých večere, nejedzte po 18-19 hodinách.
  2. Užívanie lieku metformín (najlepšie Glukofazh Long) v noci s postupným zvyšovaním dávky 500 až 2000 mg.
  3. Ak skoré večere a prípravok Glucophage nepomáhajú dostatočne, stále musíte v noci vložiť dlhý inzulín.

Neprehliadnite problém vysokých hladín glukózy v krvi na lačný žalúdok. Ich lhostejný postoj k nemu môže viesť k rozvoju komplikácií diabetu niekoľko mesiacov alebo rokov. Ak diabetik naďalej jesť príliš neskoro, ranný cukor mu nepomôže, ani pilulky ani inzulín.

Čo robiť, ak je cukor na prázdny žalúdok 6 alebo vyšší? Je diabetes alebo nie?

Pravdepodobne lekár vám povie, že cukor nalačno 1 / 06-9 / 06 mmol / l - to je pre-diabetes nie je príliš nebezpečná choroba. V skutočnosti s takýmito indikátormi sa chronické komplikácie diabetu vyvíjajú s plnou rýchlosťou. Máte vysoké riziko srdcového infarktu a nízku priemernú dĺžku života. V prípade, že srdce a cievy, ktoré ho vyživujú, bude vytrvalý, to bude dosť času oboznámiť sa s hrozným komplikáciám na zrak, obličky a nohy.

Cukor na prázdny žalúdok 6,1-6,9 mmol / l je signálom, že pacient potrebuje intenzívnu liečbu. Musíte zistiť, ako sa vaša hladina glukózy správa po jedle, a tiež prejsť test na glykovaný hemoglobín, skontrolujte obličky. Prečítajte si článok "Diagnóza diabetes mellitus" a zistite, ku ktorému typu ochorenia ste viac naklonený. Potom použite schému krok za krokom na liečbu diabetu 2. typu alebo programu kontroly diabetu 1. typu.

Účinok ranného svitania

Približne od 4:00 do 9:00 hod., Pečeň zaberá najaktívnejší inzulín z krvi a zničí ju. Z tohto dôvodu mnohí diabetici v skorých ranných hodinách inzulínu nestačia na udržanie cukru v norme. Hladina glukózy sa zdá byť zvýšená, keď sa meria po prebudení na prázdny žalúdok. Tiež je pečenie cukru po raňajkách ťažšie ako po obede a večeri. Toto sa nazýva fenomén ranného úsvitu. Nie je pozorovaný u všetkých diabetikov, ale vo väčšine prípadov. Jeho príčiny sú spojené s účinkom adrenalínu, kortizolu a ďalších hormónov, ktoré spôsobujú, že sa telo prebúdza ráno.

Zvýšený cukor niekoľko hodín ráno stimuluje vývoj chronických komplikácií diabetu. Preto sa vedomé pacientky pokúšajú zachytiť fenomén ranného svitania pod kontrolou. Ale to nie je ľahké. Účinok injekcie dlhého inzulínu, ktorý sa robí v noci, ráno výrazne oslabuje alebo úplne prestane. Ešte menej sa používa na tablety užívané v noci. Pokusy zvýšiť dávku predĺženého inzulínu, ktorý je bodnutý večer, môže viesť k hypoglykémii (nízka hladina cukru v krvi) uprostred noci. Znížená hladina glukózy v noci spôsobuje nočné mory, palpitácie a potenie.

Ako znížiť hladinu cukru v krvi na prázdny žalúdok?

Pripomeňme si, že cieľový cukor ráno na prázdny žalúdok, rovnako ako v akomkoľvek inom čase dňa, je 4,0-5,5 mmol / l. Aby ste to dosiahli, musíte sa najskôr naučiť jesť. Jedzte večer najmenej 4 hodiny pred spaním a najlepšie 5 hodín. Napríklad večera o 18:00 a spať do 23:00. Neskoršia večera bude na druhý deň nevyhnutne zvyšovať hladinu glukózy v krvi na prázdny žalúdok. Žiadny inzulín ani tablety užívané v noci z tohto nebudú zachránené. Dokonca aj najnovší a najpokročilejší inzulín Tresib, ktorý je popísaný nižšie. Urobte skorú večeru ako svoju dôležitú prioritu. Vložte pripomienku do mobilného telefónu pol hodiny pred optimálnym časom večera.

Diabetici typu 2, ktorí majú nadváhu, sa môžu pokúsiť užívať metformín v noci pre tablety s dlhodobým účinkom. Glucophage Long. Dávkovanie sa môže postupne zvyšovať na maximálne 2000 mg, každé 4 tablety po 500 mg. Tento liek funguje takmer celú noc a pomáha niektorým pacientom dosiahnuť normálnu hladinu cukru druhý deň ráno na prázdny žalúdok. Na príjem v noci sú vhodné iba tablety s dlhodobým účinkom Glucophage Long. Ich lacnejšie analógy sa lepšie nepoužívajú. Počas dňa, počas raňajok a obeda, môžete užívať ďalšiu bežnú tabletu metformínu 500 alebo 850 mg. Celková denná dávka tohto lieku by nemala presiahnuť 2550-3000 mg.

Ďalším krokom je použitie inzulínu. Ak chcete získať normálny cukor ráno na prázdny žalúdok, musíte večer odobrať rozšírený inzulín. Viac informácií si prečítajte v článku "Výpočet dávok dlhého inzulínu na injekciu v noci av dopoludňajších hodinách". Poskytuje všetky potrebné informácie. Pochopte, prečo je dnešný inzulín Tresib lepší ako jeho protějšky. Po začatí pichania inzulínu je potrebné naďalej sledovať diétu s nízkym obsahom karbamidov a večeru, ako je uvedené vyššie.

Čo jesť vo večerných hodinách na večeru alebo v noci pred spaním, takže druhý deň ráno bol cukor normálny?

Rôzne druhy potravín viac alebo menej výrazne zvyšujú hladinu cukru v krvi. V závislosti od týchto vlastností, ako aj z obsahu vitamínov a minerálov sú potravinové výrobky rozdelené na zakázané a povolené pre diabetikov. Ale žiadna potravina znižuje hladinu glukózy!

Samozrejme viete, že cukor v krvi zvyšuje konzumované uhľohydráty po tom, čo sú trávené a trávené. Bohužiaľ, aj cukor stúpa kvôli napínaniu stien žalúdka, ktoré sú zjedené jedlom. K tomu dochádza bez ohľadu na to, čo človek jedol, aspoň piliny.

Pocit strečing stien žalúdka, telo hodí glukózy do krvi z vnútorných obchodov. Takže konajte hormonálne hormóny, objavené v 90-tych rokoch. Dr Bernstein vo svojej knihe nazýva "vplyv čínskej reštaurácie".

Neexistuje žiadne jedlo, ktoré by mohlo znížiť cukor ráno na prázdny žalúdok, jesť večer, a ešte viac, v noci pred spaním. Večera by mala mať povolené výrobky a najneskôr 18-19 hodín. Diabetici, ktorí sa nezbavia zvyku neskorého večera, žiadne lieky a inzulín nepomáhajú obnoviť ranný cukor späť do normálu.

Ako vo večernom nápoji alkoholu postihnúť cukor ráno na prázdny žalúdok?

Odpoveď na túto otázku závisí od:

  • individuálny priebeh cukrovky;
  • množstvo odobratého alkoholu;
  • desiaty;
  • druhy alkoholických nápojov, ktoré konzumovali.

Môžete experimentovať. Diabetikám nie je zakázané konzumovať alkohol pomaly. Je však oveľa viac škodlivé piť ťažko ako ľudia so zdravým metabolizmom glukózy. Veľa zaujímavých a užitočných informácií je obsiahnutých v článku "Alkohol v cukrovke".

Čo znamená vysoká hladina cukru v krvi v dopoludňajších hodinách?

Existujú dva hlavné príčiny ranného nárastu hladiny cukru v krvi - fenoménu úsvitu a efektu Somogy. Zvážme oba dôvody, povieme, aké rizikové faktory môžu spôsobiť zlý zdravotný stav ráno a tiež poskytneme praktické rady, ako lepšie zvládnuť hladina cukru v krvi.

Fenomén úsvitu

Fenomén úsvitu súvisí s prirodzenými zmenami v tele, ktoré sa vyskytujú počas spánku.

Polnoci - 3:00

V tomto čase ľudské telo nepotrebuje inzulín. Avšak akýkoľvek inzulín, ktorý mohol byť prijatý počas večera, spôsobuje prudký pokles hladiny cukru v krvi.

Od 3 do 8 hodín

Telo automaticky začne uchovávať cukor (glukózu) v nasledujúci deň. Okrem toho, hormóny, ktoré aktívne znižujú citlivosť tela na inzulín.

Počas tejto doby sa uvoľňujú protiregulačné hormóny, ktoré môžu interferovať s produkciou inzulínu, čo vedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi.

Rastové hormóny zahŕňajú hormóny, ako napríklad:

Keď sa všetky tieto procesy vyskytnú súčasne, počas spánku začne hladina inzulínu klesať. Každý z týchto procesov však nakoniec zohráva úlohu pri zvyšovaní hladiny cukru v krvi za úsvitu alebo ráno.

Kto je ovplyvnený fenoménom úsvitu?

Hoci ľudia s diabetom sú zvyčajne lepšie informovaní o fenoméne úsvitu, môže sa to stať každému. Či tak alebo onak, tento jav má rôzne účinky na tých, ktorí majú cukrovku a tých, ktorí nemajú.

Spravidla platí, ľudia, ktorí nemajú diabetes zvyčajne si všimnú vysoké hladiny cukru v krvi ráno. Je to spôsobené tým, že inzulín v tele reguluje hladinu cukru, pričom v krvi nezostáva nadbytok glukózy.

A naopak, ľudia s cukrovkou nemôžu kontrolovať hladiny inzulínu. Výsledkom je, že často dochádza k nárastu hladiny cukru v krvi na prázdny žalúdok.

Napriek tomu je efekt fenoménu úsvitu individuálny. Neexistujú žiadni ľudia, ktorí by rovnako reagovali na tento jav.

Somogy efekt

Ďalšou príčinou vysokej hladiny cukru v krvi môže byť ráno Somogénny účinok alebo chronický inzulínový syndróm predávkovania.

Účinok Somogy nie je taký bežný ako fenomén úsvitu. Je pomenovaná podľa výskumníka, ktorý ho objavil - Michael Somogy.

Príčiny vysokej hladiny cukru v krvi sú rovnaké pre fenomén úsvitu aj pre Somogy.

Tam je jeden hlavný rozdiel medzi týmito dvoma javmi:

  • Fenomén úsvitu sa vyskytuje prirodzene
  • Účinok lieku Somoji vzniká z nedostatočnej kontroly diabetu

Zvyčajne sú to dôvody predčasný príjem inzulínu alebo preskakovanie jedál alebo občerstvenia. Existujú dva scenáre, ktoré môžu ovplyvniť efekt Somogy:

  • Príliš veľa inzulínu alebo nedostatok potravy pred spaním. V noci môže hladina cukru v krvi poklesnúť príliš nízka. Telo reaguje uvoľnením hormónov, ktoré by ho mali zvýšiť.
  • Nedostatočná dávka inzulínu večer. V niektorých prípadoch môže byť dávka inzulínu pre človeka neadekvátna, v dôsledku čoho sa ráno prebúdza s vysokým obsahom cukru v krvi.

Test na fenomén úsvitu a efekt Somogy

Keďže fenomén úsvitu a somóga je veľmi podobný, je dôležité, aby lekár správne určil príčinu zvýšenej hladiny cukru v krvi ráno.

Zvyčajne lekári začínajú kontrolou hladiny cukru v krvi počas niekoľkých po sebe nasledujúcich nocí, medzi 2-3 hodinou ráno. Ideálny pre tento proces nepretržité monitorovanie hladiny glukózy v krvi, ale môžete použiť bežný glukometr.

Ak Úroveň cukru v krvi človeka je definovaná ako nízka, zvyčajne sa považuje za príznak účinku Somogy. Ak počas testovania hladina cukru v krvi je normálna alebo stále vysoká, s najväčšou pravdepodobnosťou hovorí o fenomene úsvitu.

Spôsoby liečby

Liečba fenoménu úsvitu do značnej miery závisí od toho, aké vysoké sú hladiny inzulínu. Tam sú niekoľko bodov, ktoré lekár môže odporučiť, vrátane:

  • Neschopnosť užívať veľké množstvo sacharidov pred spaním
  • Správny výpočet dávky inzulínu alebo iného diabetického lieku
  • Prechod na inú drogu
  • Zmena večerného času užívania dlhodobo pôsobiaceho inzulínu
  • Pomocou inzulínovej pumpy, ktorá pomáha regulovať dávku inzulínu

Niektoré položky môžu byť použité ako na liečbu efektu Somogy, tak aj na fenomén úsvitu. Napriek tomu niektoré odporúčania pre ľudí s účinkom Somogy, sú odlišné. Zahŕňajú:

  • Jedlo sacharidov niekoľko hodín pred spaním
  • Konzultácia s lekárom o znížení dávky liekov na zníženie cukru vo večerných hodinách
  • Zníženie dávky inzulínu s dlhodobým účinkom

komplikácie

Pre väčšinu ľudí je fenomén úsvitu krátkodobým fenoménom a nespôsobuje ďalšie problémy. Ľudia, ktorí majú ráno mierny nárast hladín cukru v krvi, tento jav obvykle prechádza časom.

Vplyv inzulínovej rezistencie

Niektorí ľudia sú ráno odolnejší voči inzulínu. V takýchto prípadoch sa odporúča obmedziť príjem sacharidov v prvých hodinách po prebudení.

Ak budete pokračovať v konzumácii sacharidov ráno, hladiny cukru v krvi sa môžu naďalej zvyšovať. Preto vysoká hladina cukru v krvi môže trvať dostatočne dlhú dobu. Tento proces je potrebné kontrolovať, pretože je nebezpečný pre zdravie. V takýchto prípadoch je to potrebné obráťte sa na lekára, ktorý vám pomôže upraviť plán jedál a zvoliť správnu liečbu.

Účinok hormonálnych zmien

Ak ignorujete účinok Somogy, môžu sa s časom vyvinúť komplikácie. Keďže hormóny v našom tele sa neustále menia, môže sa zmeniť aj reakcia osoby na nízku hladinu cukru v krvi. To môže viesť k tomu, že telo sa nemôže správne prispôsobiť nízkej hladine cukru.

Dokonca aj keď si nevšimnete žiadne príznaky, telo sa nedokáže vyrovnať so situáciou a prestať dať pečene signály o uvoľnení cukru do krvi.

Čo je dôležité mať na pamäti

Je dôležité si pamätať, ako fenomén úsvitu a efekt Somogy, aby ľudia, ktorí zažívajú takýto čas, by mali hľadať potrebné ošetrenie.

Tí, ktorí majú dlhú dobu príliš vysokú hladinu cukru v krvi, sú vystavení riziku vzniku iných ochorení, ako je napr ochorenia srdca a mŕtvica. Nepretržité monitorovanie a správne zvládanie prekrvenia cukru v krvi majú rozhodujúci význam v procese obnovy.

Prečo v dopoludňajších hodinách cukr v krvi 7 a po 2 hodinách po jedle 5?

Každé ráno sa ľudské telo prebúdza, ako to naznačujú špecifické hormóny. V určitom čase ráno je účinná činnosť inzulínu na glukózu potlačená, aby sa vytvoril signál o nástupe bdenia.

Cukor môže výrazne rásť v intervale od štyroch do sedem ráno. Vysoký cukor ráno sa často vysvetľuje uvoľnením ďalšej glukózy z pečene.

Kvôli takýmto procesom ľudské telo príde do stavu bdelosti a začína aktívnu činnosť. Osoba s prejavmi diabetes mellitus by mala vedieť, prečo je hladina krvného cukru normálna a ráno je zvýšená.

Nastavte normy

V medicíne sa v krvi považuje za dôležité diagnostické kritérium. Informácie o ukazovateľoch, ktoré potrebujete vedieť v každom veku. Keď sa cukor dostáva do ľudského tela, transformuje sa na glukózu. S pomocou glukózy je energia mozgových buniek a iných systémov nasýtená.

Normálny cukor u zdravého človeka na prázdny žalúdok je medzi 3,2 a 5,5 mmol / l. Po obede, pri pravidelných jedlách, sa glukóza môže meniť a dosahuje až 7,8 mmol / h, čo sa tiež považuje za normu. Tieto normy sú vypočítané pre štúdium krvi z prsta.

Ak sa štúdium cukru v krvi na prázdny žalúdok uskutoční odobratím žily, indikátor bude mierne vyšší. V tomto prípade je vysoká hladina cukru v krvi považovaná za 6,1 mmol / l.

Ak sa zdá, že výsledky nie sú dostatočne spoľahlivé, musíte sa postarať o ďalšie diagnostické metódy. Aby ste to mohli urobiť, musíte sa porozprávať so svojím lekárom, aby ste dostali pokyny na laboratórne vyšetrenia z prsta a žily.

Často sa vykonala analýza glykozylovaného hemoglobínu. Táto štúdia vám umožňuje určiť kľúčové indikátory hladiny glukózy, vrátane toho, prečo je v určitých obdobiach vyššia.

Pri cukrovke typu 1 by hladina glukózy pred jedlom mala byť 4 až 7 mmol / l a 2 hodiny po jedle - viac ako 8,5 mmol / l. Pri cukrovke typu 2 je glukóza pred jedlom zvyčajne 4-7 mmol / l a po jedle vyššia ako 9 mmol / l. Ak je cukor 10 mmol / l alebo viac - znamená to zhoršenie patológie.

Ak je hodnota vyššia ako 7 mmol / l, môžete hovoriť o existujúcom type 2 cukrovky.

Nebezpečenstvo zníženia cukru

Často sa glukóza v krvi pohybuje smerom nadol. Je to rovnako dôležitý prejav narušenia tela, ako aj vysoká hladina glukózy.

Je potrebné zistiť príčiny týchto problémov. Symptómy sa objavujú, ak je cukor po jedle 5 mmol / l a nižší.

V prítomnosti cukrovky, nedostatočný cukor ohrozuje vážne následky. Charakteristické príznaky tejto patológie sú:

  • neustály hlad,
  • znížený tón a únava,
  • veľa potu,
  • zvýšená srdcová frekvencia,
  • neustále mravčenie pier.

Ak cukr stúpa ráno a večer sa znižuje a takáto situácia sa stáva neustále, potom môže dôjsť k narušeniu normálnej činnosti mozgu.

Z nedostatku cukru v tele sa stráca schopnosť normálneho fungovania mozgu a človek nemôže primerane komunikovať s okolitým svetom. Ak je cukor 5 mmol / l a nižší, ľudské telo nedokáže obnoviť jeho stav. Keď dôjde k výraznému zníženiu indikátora - môžu sa začať kŕče av niektorých prípadoch dochádza k smrteľnému výsledku.

Prečo sa zvyšuje hladina cukru?

Glukóza sa zvyšuje nie vždy kvôli cukrovke alebo iným závažným ochoreniam. Ak hovoríme o hlavných dôvodoch zvyšovania cukru, treba spomenúť, že sa to deje s dokonale zdravými ľuďmi. Zvýšený cukor ráno je zaznamenaný v dôsledku určitých fyziologických zmien.

Niekedy môžu nastať situácie, keď je potrebné znížiť alebo zvýšiť hladinu glukózy v krvi. To je normálne len v určitý deň, keď je extrémna situácia. Emisie sú dočasné a nemajú negatívne dôsledky.

Ak dôjde k nasledujúcim zmenám, zvýši sa hladina glukózy v krvi:

  1. ťažké fyzické námahy, školenie alebo pracovné úsilie, neprimerané možnostiam,
  2. predĺžená duševná aktivita,
  3. situácie, ktoré ohrozujú život,
  4. pocit intenzívneho strachu a strachu,
  5. vážny stres.

Všetky tieto dôvody sú dočasné, hladina cukru v krvi sa normalizuje ihneď po ukončení týchto faktorov. Ak sa v takýchto situáciách glukóza zvýši alebo klesne, neznamená to, že existujú závažné ochorenia. Ide o ochrannú reakciu tela, ktorá mu pomáha prekonávať ťažkosti a udržiavať stav orgánov a systémov pod kontrolou.

Existujú aj závažnejšie dôvody, keď sa hladina cukru mení v dôsledku patologických procesov v tele. Keď je cukor v analýze na prázdny žalúdok vyšší ako normálne, musí sa znížiť pod dohľadom lekára.

Existujú určité druhy ochorení, ktoré postihujú vysoký cukor ráno a v iných dňoch dňa:

  • epilepsie,
  • cievna mozgová príhoda,
  • trauma mozgu,
  • popáleniny,
  • bolestivý šok,
  • infarktu myokardu,
  • operácie
  • zlomeniny,
  • patológia pečene.

Fenomén ranného svitania

Syndróm alebo fenomén ranného svitania u pacientov s cukrovkou sa často pozoruje počas puberty, kedy dochádza k hormonálnej úprave. V niektorých prípadoch je syndróm v dospelosti, takže je dôležité vedieť, čo má robiť.

Ľudské telo je navrhnuté tak, aby sa ráno niektoré hormóny vyrábali aktívnejšie. Rastový hormón a rast, jeho maximálny vrchol sa pozoruje v predkratšom čase. Takže pred spaním sa inzulín zničí v noci.

Syndróm ranného svitania je odpoveďou na otázku mnohých diabetikov o tom, prečo je cukor vyššie ráno ako večer alebo popoludní.

Ak chcete zistiť syndróm ranného úsvitu, musíte vykonať merania hladiny cukru každú pol hodinu medzi 3. a 5. hodinou ráno. V tomto intervale funguje endokrinný systém zvlášť aktívne, takže hladina cukru je viac ako zvyčajne, najmä u ľudí s diabetom 1. typu.

Zvyčajne je hladina cukru v krvi pre prázdny žalúdok od 7,8 do 8 mmol / l. Ide o bežný ukazovateľ, ktorý nespôsobuje obavy. Môžete znížiť závažnosť javu ranného svitania, ak zmeníte celý rozvrh injekcií. Ak chcete zabrániť situácii, keď ráno vysoký cukor, môžete urobiť injekciu s predĺženým inzulínom medzi 22:30 a 23:00 hodín.

Na boj proti fenoménu ranného svitania sa používajú aj lieky s krátkym účinkom, ktoré sa zavádzajú približne o 4.00 hod. Zmena schémy inzulínovej liečby sa má vykonať iba po konzultácii s lekárom.

Tento jav sa dá pozorovať u ľudí stredného veku. V tomto prípade sa môže popoludní zvýšiť glukóza.

Somojiho syndróm a jeho liečba

Somozyov syndróm vysvetľuje, prečo sa hladina cukru v krvi rastie ráno. Podmienka je vytvorená ako reakcia na nízku hladinu cukru, ktorá sa pozoruje v noci. Telo samotné hodí do krvi cukor, čo vedie k nárastu ranných cukrov.

Somojiov syndróm vzniká pri chronickom predávkovaní inzulínom. Často sa to stane, keď osoba večer injekčne veľa tejto látky bez primeranej kompenzácie sacharidov.

Keď veľké dávky inzulínu vstupujú do tela, je charakteristický nástup hypoglykémie. Tento organizmus určuje tento stav ako nebezpečný pre život.

Nadmerné množstvo inzulínu v tele a vedie k hypoglykémii, ktorá produkovala kontrisulyarnye hormóny, čo spôsobuje hyperglykémii oživenie. To znamená, že telo rieši problém nízkej hladiny krvného cukru, čo ukazuje odpoveď na nadbytku inzulínu.

Ak chcete zistiť Somogyov syndróm, mali by ste zistiť hladinu glukózy v 2-3 hodine ráno. V prípade nízkej miery v tejto dobe a vysokej hodnoty ráno - môžete hovoriť o účinku Somogyho efektu. Pri normálnej hladine glukózy alebo vyššej ako normálne v noci hovorí vysoká hladina cukru ráno o fenoméne ranného svitania.

V týchto prípadoch je dôležité upraviť množstvo inzulínu, zvyčajne ho lekár zníži o 15%.

Je ťažšie bojovať so Somogym syndrómom, pretože zníženie dávky inzulínu nemôže okamžite pomôcť diabetu.

Možné komplikácie

Ak sa tuky a sacharidy používajú na obed a večeru vo veľkých množstvách, potom v dopoludňajších hodinách sa cukor výrazne zvýši. Zmena stravy môže znížiť ranný cukor a vyhnúť sa úpravám konzumovaného inzulínu a iných hypoglykemických liekov.

U ľudí s diabetom závislým od inzulínu sa môže pozorovať zvýšené skóre cukru pri nesprávnej injekcii. Je potrebné dodržiavať zavedené pravidlá, napríklad zavádzať dlhý inzulín do zadku alebo do stehna. Injekcie takýchto liekov do žalúdka vedú k zníženiu trvania lieku, čo znižuje jeho účinnosť.

Je tiež dôležité neustále meniť oblasti injekcií. Tak je možné vyhnúť sa tvrdým tesneniam, ktoré zabraňujú normálnemu vstrebávaniu hormónu. Pri inzulíne je potrebné vytvoriť kožný záhyb.

Kryticky vysoké percentá cukru sú typické pre diabetes 1. typu. V tomto prípade môže byť ovplyvnená centrálna nervová sústava. Toto je naznačené viacerými charakteristickými znakmi:

  1. mdloby,
  2. zníženie primárnych reflexov,
  3. poruchy nervovej aktivity.

Aby sa zabránilo vzniku diabetes mellitus alebo aby sa hladina cukru pod kontrolou, mali by ste dodržiavať terapeutickú výživu, vyhnúť sa morálnemu namáhaniu a viesť aktívny životný štýl.

Ak osoba má potvrdený diabetes mellitus prvého typu, preukáže sa jeho podávanie s externým inzulínom. Na liečbu druhého typu ochorenia miernej závažnosti je potrebné používať lieky, ktoré stimulujú produkciu vlastného inzulínu pankreasou.

Neskoré dôsledky nízkej hladiny glukózy v krvi sú:

  • znížená zraková ostrosť,
  • porušovanie orientácie v priestore,
  • zhoršenie koncentrácie.

Je naliehavo potrebné zvýšiť hladinu cukru, ak bude tento stav pokračovať dlhší čas. Táto situácia vedie k nezvratnému poškodeniu mozgu.

Ďalšie informácie

Často musíte robiť svoje vlastné merania, najmä v noci. Aby boli merania čo najtransparentnejšie, musíte mať denník, v ktorom sa zaznamenávajú všetky indikátory cukru, denné menu a počet spotrebovaných liekov.

Preto sa hladina cukru monitoruje v každom časovom intervale a je možné detegovať účinnosť dávok lieku.

Ak cukr nerastú, musíte byť neustále pod dohľadom svojho lekára. Pravidelné konzultácie pomôžu napraviť nedostatky liečby a varovať pred vznikom nebezpečných komplikácií.

Pacient si tiež môže kúpiť inzulínovú pumpu Omnipod, ktorá uľahčuje korekciu liekov a ich podávanie.

Príčiny hyperglykémie sú diskutované vo videu v tomto článku.

Vzhľadom na to, čo hladina cukru ráno na prázdny žalúdok je vyššia ako po jedle

Kolísanie koncentrácií glukózy v krvi počas dňa je vážnym problémom pre diabetikov. Je známe, že v noci sa zvyšuje najmä cukor. Aby sa predišlo nepríjemným následkom, je potrebné vykonať pravidelné merania.

Diagnostika problému

Ak chcete určiť príčiny zmien cukru v noci a pred rannými hodinami, mali by ste vykonať merania pri frekvencii 3 hodiny v noci. Často a častejšie vám to umožní presnejšie určiť čas oscilácií. V závislosti od získaných hodnôt môžeme hovoriť o očakávanej diagnóze.

Skoky môžu byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

  • zavedenie nízkej dávky inzulínu vo večerných hodinách (pri 3 a 6 hodine cukru sa výrazne zvýši);
  • Somogyov syndróm alebo hypoglykemická hyperglykémia (o tri noci sa zníži cukor a šesť sa zvýši);
  • fenomén ranného svitania (v noci sú indexy normálne, pred prebudením sa zvyšuje).

Nočné skoky sú tiež možné pri použití veľkého množstva sacharidov pred spaním. Začnú sa rozdeliť, hladina glukózy stúpa. Podobná situácia nastáva, keď diabetik počas jedného dňa trochu zjednotí a v nočných roklinách. Alebo naopak, nemá večeru. Príliš dlho je zavedenie inzulínu (po 23 hodinách) bežnou príčinou tohto stavu.

Ricochet hyperglykémia

Rast nočnej glukózy môže byť spôsobený takzvaným Somogym syndrómom. Pacient má nadmerne nízku koncentráciu cukru v krvnom sére. Ako odpoveď, telo začne hádzať glykogén z pečene a diabetik vyvíja hyperglykémiu.

Zvyčajne klesá cukor uprostred noci. Ráno ukazovatele rastie. Nočné skoky sú spôsobené tým, že telo reaguje na hypoglykémiu ako silný stres. Výsledkom je uvoľňovanie protizrážavých hormónov: kortizolu, adrenalínu, norepinefrínu, glukagónu, somatropínu. Sú to spúšťací mechanizmus na odstránenie glykogénu z pečene.

Somojiho syndróm sa vyvíja s predávkovaním inzulínom. V reakcii na zavedenie nadmernej dávky hormónu začína hypoglykémia. Na normalizáciu stavu pečeň vylučuje glykogén, ale telo sa nedokáže sám vyrovnať.

Ukázalo sa, že začarovaný kruh: po zistení vysokých hladín cukru, diabetik zvyšuje dávku inzulínu. Jeho podávanie spôsobuje hypoglykémiu a rozvoj ricochet hyperglykémie. Môžete normalizovať stav, ak postupne znižujete dávku hormónu. Je však potrebné, aby to pod kontrolou endokrinológov. Dávka sa zníži o 10-20%. Súčasne upravte stravu, pridajte fyzickú aktivitu. Len s komplexným prístupom sa môžete zbaviť fenoménu Somogy.

Syndróm ranného svitania

Väčšina diabetikov pozná stav, keď sa normálna hladina glukózy v noci rozvíja hyperglykémia ráno bez viditeľných príčin.

To nie je choroba: všetci ľudia v ranných hodinách dochádza k zvýšeniu koncentrácie glukózy. Ale vedia o tom spravidla iba diabetici.

S kompenzovaným cukrovkou vo večerných hodinách je cukor normálny, v noci nie sú ani veľké výkyvy. Ale v blízkosti 4 hodín ráno je skok. V noci telo produkuje rastový hormón. Potláča aktivitu inzulínu. Z pečene sa začne uvoľňovať glykogén. To v kombinácii vedie k skoku k cukru. U dospievajúcich sú takéto výkyvy obzvlášť výrazné kvôli prebytku somatotropínu.

Ak sú ranné sadzby príliš vysoké, mali by ste sa poradiť s endokrinológiou. Môže byť potrebné znížiť množstvo uhľohydrátov na večeru alebo pridať dávku inzulínu.

Ďalšie dôvody

Diabetici závislí od inzulínu by mali naplánovať analýzu cukru niekoľkokrát denne. Pri kompenzovanom cukrovke skoky nepresahujú 5,5 mmol / l počas celého dňa. Ak stabilizácia nepríde, potom sa v noci alebo ráno výrazne zvýši cukor.

Ak je cukor po jedle nižší ako na cukrom, môže to byť vývoj diabetickej gastroparézy. Ochorenie sa vyznačuje abnormalitami žalúdka, čiastočnou paralýzou. Jedlo sa po trávení okamžite nedostane do čriev, ale niekoľko hodín sa oneskorí v žalúdku. Gastroparéza môže viesť k kritickému stavu. Ak klesne glukóza pod hodnotu 3,2, môže sa vyvinúť hypoglykemická kóma.

Norma je bezprostredne po jedení s číslom 11,1 mmol / l. Hodnoty pod 5,5 pre diabetikov sú považované za nízke - s takými indikátormi sa hovorí o hypoglykémii. Táto podmienka nie je menej nebezpečná ako hyperglykémia.

Akčná taktika

Ak hladina glukózy v krvi:

  • znížil po jedle;
  • zvýšený na prázdny žalúdok;
  • zvýšené v noci;
  • znížená v noci;
  • zvýšenie času pred úsvitom;
  • vysoká ráno po zotavovaní - to je vážny dôvod, ako navštíviť lekára.

Taktika liečby sa určuje po presnej diagnóze. V niektorých prípadoch je potrebná medikácia.

V rannom syndróme svitania môže byť potrebné prehodnotiť večerné stravovanie. Niekedy - dodatočné zavedenie inzulínu do predvečer.

Je ťažšie normalizovať stav Somojiho syndrómu. Táto patológia je ťažko určiteľná a ťažšie sa liečiť. Pre presnú diagnózu je lepšie kontrolovať niekoľko nocí za sebou. Liečba je zložitá: zmena stravy, cvičenie, zníženie množstva podávaného inzulínu. Akonáhle je stav normálny, nočná hyperglykémia zmizne.

Ako znížiť ranný cukor v krvi?

Prečo je hladina cukru v krvi tak vysoká ráno? Budete prekvapení, ale dôvodom nie je prejedanie deň predtým. Poďme sa pozrieť na dôvody a naučili sa kroky, ktoré pomôžu znížiť hladinu cukru v krvi ráno.

Ranná vysoká hladina glukózy v krvi na prázdny žalúdok

Mnoho ľudí verí, že to, čo jeme večer, ovplyvní hladinu glukózy v krvi nasledujúci deň. Ale často skutočným vinníkom pre vysoké ukazovatele sú hormóny, ktoré sú zamerané na kontrolu hladiny cukru v krvi pri cukrovke 2. typu.

Hormóny a cukrovka

Počas vývoja diabetu typu 2 (to môže pokračovať 10 rokov od vývoja metabolického syndrómu a prediabetes), je narušená hormonálna kontrola hladín glukózy v krvi. Aby sme pochopili, ako reaguje naše telo, je dôležité porozumieť práci hlavných hormónov, ktoré sa podieľajú na kontrole hladín glukózy v krvi.

1) Inzulín, sa produkuje v beta bunkách pankreasu a pomáha telu používať glukózu z potravy. Ľudia s diabetom typu 2 zvyčajne strácajú aspoň 50% celkového počtu beta buniek a ich zásoby inzulínu sa postupne znižujú.

2) Amilyn, izolovaná z beta buniek, spomaľuje uvoľňovanie glukózy do krvného obehu po jedení, spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka a zvyšuje pocit sýtosti. U ľudí s diabetom typu 1 a 2 sa pozoruje nedostatok amylínu.

3) incretiny - hormóny vylučované z tenkého čreva, ako je glukagónu podobný peptid 1 (GLP-1). Majú tendenciu k zvýšeniu sekrécie inzulínu v tele po jedle. Na druhej strane, je aktívny hormón spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka, podporuje pocit sýtosti, spomaľuje vylučovanie glukózy v prietoku krvi a zabraňuje produkciu pankreatického glukagónu, odhadzovať menej glukózy v krvi.

4) glukagón - pankreatický alfa-bunkový hormón, ktorý rozkladá glukózu uloženú v pečeni a svaloch a uvoľňuje ju, aby poskytla energiu tela, ak je glukóza z potravy nedostupná.

Nekontrolované hladiny cukru v krvi počas spánku

V noci dostanú pečeň a svaly správu z nadmerného glukagónu na zvýšenie ponuky glukózy, pretože osoba spí, nejedí a potrebuje glukózu zo zásobných zdrojov (pečeň).

Nedostatok Inkretíny, inzulín alebo Amylin - hormóny, ktoré zastaví titulnej prebytok glukózy z pečene a svalov, sú v podstate zodpovedné za vysoké cukry ranné pôstu.

Vysoká úroveň nalačno hladinu cukru v krvi, a to najmä v počiatočnej fáze diabetu 2. typu je dôsledkom hormonálna nerovnováha, ktorá stimuluje produkciu glukózy z pečene a v menšej miere - svalov.

Je reverzia cukrovky typu 2 možná?

Nemôžete úplne zvrátiť hormonálnu nerovnováhu diabetu 2. typu, ale integrovaný prístup môže vyriešiť problém vysokou hladinou glukózy v krvi na lačno.

Začnite prijímať, meniť alebo pridávať lieky

Podľa odporúčaní American Diabetes Association a American Association of Clinical Endocrinologists, "Väčšina ľudí je potrebné začať užívať lieky, ktoré znižujú hladinu glukózy v krvi v čase stanovenia diagnózy pre boj s inzulínovú rezistenciu a v dôsledku toho, hormonálna nerovnováha".

Najviac odporúčaná droga, metformín, Znižuje nadmernú produkciu glukózy v pečeni v noci.

Jedno alebo viac liekov, ktoré znižujú hladinu glukózy v krvi, sa predpisujú ako počiatočné alebo doplnkové lieky, ak sa hladina glukózy v krvi nevráti do normálu.

Operácia perorálnych inhibítorov dipeptidyl peptidázy-4 (DPP-4) - sitagliptín (Januvia), saxagliptín (Onglyza) alebo linagliptin (Trajenta) - sú zamerané na cirkuláciu väčšieho množstva hormónu GLP-1.

Silnejšími injektovateľnými agonistami GLP-1 - exenatid (Byetta) (dvakrát denne), liraglutid (Victoza) (raz denne) alebo exenatid s predĺženým uvoľňovaním (Bydureon) - zvýšiť množstvo dostupného GLP-1.

Tieto tri drogy patria do triedy prírastkové mimetiká, tiež nazývané analógy GLP-1. Niektorí ľudia majú pri používaní analógov GLP-1 aj strata hmotnosti.

Pretože diabetes typu 2 postupuje, najmä po 10 rokoch, mnoho ľudí potrebuje dodať inzulín na kontrolu hladín glukózy v krvi počas dňa. Prvé použitie Lantus alebo Levemir Dlhodobo pôsobiace.

Znížte hmotnosť kvôli zníženiu hladiny cukru v krvi

Strata hmotnosti, najmä čoskoro po diagnostikovaní cukrovky typu 2, môže pomôcť s hormonálnymi poruchami, zvýšiť citlivosť na inzulín a znížiť hladinu cukru v krvi.

Najlepší prístup: zmeny životného štýlu, zdravá výživa, znížené množstvo menej užitočných potravín a zvýšená telesná aktivita.

Pre ľudí s diabetom typu 2 po mnoho rokov je nepravdepodobné, že samotná strata hmotnosti znižuje hladinu cukru v krvi počas dňa. Na dosiahnutie udržateľnejšieho a hmatateľnejšieho výsledku je potrebný integrovaný prístup.

Občerstvenie pred spaním vám môže pomôcť

Malé občerstvenie, ktoré neobsahuje viac ako 20 gramov sacharidov, môže pomôcť prebudiť sa s dobrými cukrami na prázdny žalúdok.

Možnosti občerstvenia:

- Jedna porcia kukuričných lupienkov s čerstvou salsou

- Hummus zo sóje

- Malé množstvo ovocia

Zvýšte aktivitu, znížte obsah cukru

Bez ohľadu na to, aký druh cvičenia vám vyhovuje, a to, čo počas dňa robíte to, že prispieva k posilneniu reakcie organizmu na inzulín a pomáha bunky sú citlivejšie na inzulín.

Jednoduché spôsoby zvýšenia telesnej aktivity:

- Ranné cvičenie - 10 minút - bezprostredne po prebudení.

- Parkovať auto od vchodu chodiť.

- Pri každej vhodnej príležitosti použite schody.

- Nájdite firmu na prechádzku (manžel, manželka, priateľ, pes).

- Vymeňte stoličku za fitball a urobte jednoduché cvičenia vo forme nakláňania alebo skoku pri práci na počítači alebo pri sledovaní televízie.

Čo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Ako viete, hladina cukru v krvi u diabetikov je ovplyvnená predovšetkým výživou a injekciami inzulínu. U pacientov s cukrovkou 2. typu - tiež tablety. Dôrazne odporúčame prechod na diétu s nízkym obsahom sacharidov pre diabetes typu 1 a 2. Zatiaľ čo vaša strava obsahuje potraviny, ktoré sú preťažené uhľohydrátmi, nebudete môcť dosiahnuť normálnu reguláciu cukru. S ohľadom na liečbu inzulínom, začať s výpočtom dávok inzulínu pred jedlom a podrobnú článok o rozšírených typov inzulínu: Lantus, Levemir a Protafan.

Skutočným cieľom liečby cukrovky typu 1 a 2 je udržiavať cukor 4,6 ± 0,6 mmol / l neustále pred a po jedle. Zároveň by mala byť vždy aspoň 3,5-3,8 mmol / l, vrátane v noci. To je norma hladiny cukru v krvi u zdravých ľudí. Je k dispozícii aj pre vás! Ak chcete dosiahnuť takéto ukazovatele, môžete dodržiavať diétu s nízkym obsahom sacharidov, porozumieť liekom z cukrovky a naučiť sa správne rozdrviť inzulín. Nižšie uvažujeme o sekundárnych faktoroch ovplyvňujúcich cukor. Sú tiež dôležité. Predpokladá sa, že už dodržiavate diétu s nízkym obsahom sacharidov, zvolili ste optimálnu schému inzulínovej liečby a liekov.

Recepty na nízkokarbohydrátové diéty pre diabetes typu 1 a 2 sú k dispozícii tu.

Sedavý životný štýl

Ak sa vaša fyzická aktivita znižuje, môže to spôsobiť postupné zvýšenie hladiny cukru v krvi. Sedavý životný štýl vedie k tomu, že citlivosť na inzulín klesá a tiež telo spaľuje menej glukózy. Potrebujete mierne zvýšiť dávku inzulínu vopred, ak chcete stráviť večer s knihou alebo pred televízorom. To isté, ak plánujete výlet lietadlom, vlakom, autobusom alebo autom, počas ktorého budete dlho sedieť.

Strata hmotnosti alebo prírastok hmotnosti

Tukové bunky v ľudskom tele produkujú hormóny, ktoré pôsobia proti inzulínu. Obezita teda zvyšuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje potrebu inzulínu. Ak diabetik získal váhu, dávka inzulínu by sa mala zvýšiť, a ak stratíte váhu, znížte jej. Efekt sa stáva viditeľný už vtedy, keď sa telesná hmotnosť zmení o 0,5 kg, ak nastane kvôli akumulácii alebo zníženiu tukových usadenín. Ak sa hmotnosť zvyšuje, pretože svalová hmotnosť sa zvyšuje, zvyčajne sa má výrazne znížiť dávka inzulínu. Kulturistika pre diabetes typu 1 a typu 2 prináša významné výhody, je žiaduce "hojdať sa" v posilňovni.

Úbytok hmotnosti a zmena telesnej hmotnosti u pacientov s diabetes individuálnymi faktormi - faktorom citlivosti na inzulín a faktor sacharidov. Ak neviete, čo to je, potom si prečítajte článok "Výpočet dávky inzulínu pred jedlom. Normalizujte zvýšený cukor s injekciami inzulínu. " Pripomeňme, že cukor v krvi - 4,6 ± 0,6 mmol / l pred a po jedle. Zároveň by mal byť cukor nesmie byť kedykoľvek nižšie ako 3,5-3,8 mmol / l, vrátane v noci. Na základe týchto údajov si vyberte vhodné dávky inzulínu. Určte ich experimentovaním s metrom. Ak sa mení telesná hmotnosť, potom musíte upraviť dávku predĺženého inzulínu a bolusu, ktorý kričíte na jedlo.

Niektorí ľudia s cukrovkou typu 1, častejšie mladými ženami, znižujú dávky inzulínu a snažia sa schudnúť. Vzhľadom na nedostatok inzulínu majú cukry "mimo rozsahu". Ide o smrteľnú techniku, ktorá sa dostala do jednotky intenzívnej starostlivosti alebo hneď pod ležiacim kameňom. Takí pacienti potrebujú pomoc psychoterapeuta a dokonca okamžite psychiatra. Môžete bezpečne schudnúť, ak idete na stravu s nízkym obsahom sacharidov. Vďaka tomu sa vaše dávky inzulínu znížia 2-7 krát a to bude prirodzeným spôsobom. To je spôsob, ako schudnúť a udržať normálny cukor pri cukrovke.

Prečo nie prejedať

Čo sa stane, keď budete jesť tak tesne, že sa cítite ako "vypchatý žalúdok"? Ukazuje sa, že prebiehajú zaujímavé udalosti. Poďme sa k nim - je dôležité, aby ste mali dobrú kontrolu nad svojou cukrovkou. Bohaté jedlo pretiahne steny žalúdka. Ako odpoveď, bunky čreva uvoľňujú do krvi špeciálne hormóny, ktoré sa nazývajú "incretiny" ("tie, ktoré sa zvyšujú"). Odovzdávajú signál do pankreasu - uvoľňujú sa do krvného inzulínu, aby zabránili skoku cukru po jedle.

Inzulín je silný hormón. Keď pankreas vylučuje do krvi, môže spôsobiť prudký pokles cukru a hypoglykémie. Aby sa tomu zabránilo, pankreas súčasne uvoľňuje iný menej účinný hormón, glukagón. Je to druh "antagonistu", ktorý vyhladzuje účinky inzulínu. Spúšťa glukoneogenézu a glykogenolýzu (štiepenie glykogénu na glukózu). Oba tieto procesy vedú k uvoľňovaniu glukózy z pečene do krvi. U diabetikov môže pankreas produkovať nedostatočný inzulín, ale stále produkuje glukagón normálne! To je dôvod, prečo bohaté jedlá zvyšujú hladinu cukru v krvi, aj keď diabetik jedia vlákninu, ktorá nie je trávená.

V rusky hovoriacich krajinách čínske reštaurácie zvyčajne podávajú rezance a nejaké mäso. V zahraničí sú čínske reštaurácie odlišné. Tam, kuchári často variť mäso, a to nie nudle, a zelené struky, huby, bambusové výhonky, morské kapusta alebo čínska kapusta (pak-choi). Toto všetko je rastlinná potravina s vysokým obsahom vlákniny, ktorá je v zásade vhodná pre nízko-sacharidovú diabetickú diétu. Ale ak budete jesť veľa, potom vývoj veľkého počtu incretins. Po nich bude pankreas prideľovať glukagón, ktorý nie je vyvážený inzulínom - a cukry v krvi budú stúpať. Dr Bernstein nazýva tento problém "účinkom čínskej reštaurácie".

Záverom je, že v prípade diabetu typu 1 a typu 2 je prísne zakázané prejedať. Akékoľvek prejedanie sa zvýši hladinu cukru v krvi a tak nepredvídateľne, že nie je možné vypočítať vhodnú dávku inzulínu. Útoky nadmerného stravovania sú vážnym problémom, najmä u ľudí s diabetom 2. typu. Na našich stránkach nájdete veľa reálnych metód, ako sa s nimi vyrovnať bez kompromisov v oblasti zdravia a mentality. Čítajte viac:

Intenzívna duševná práca

Centrálny nervový systém je jedným z hlavných spotrebiteľov glukózy v ľudskom tele. Keď mozog tvrdo pracuje, môže klesnúť cukor v krvi. V akých situáciách je to možné:

  • intenzívna odborná príprava;
  • koncentráciu na niekoľko úloh súčasne;
  • nové prostredie (zmena práce, miesto pobytu);
  • intenzívna sociálna interakcia (napríklad dôležitá komunikácia na konferencii);
  • vzrušujúce prostredie, ktoré stimuluje intenzívnu prácu mozgu - nakupovanie, kasína atď.

Pokúste sa vopred naplánovať situácie, v ktorých budete potrebovať intenzívnu duševnú prácu. Znížte dávku bolusového inzulínu na jedlo o 10-33%. Uchovávajte glukózové tablety so sebou, skúste ich používať. Opäť pripomíname, že hypoglykémia (pokles cukru pod normu) nie je dôvodom na konzumáciu zakázaných potravín, ktoré sú preťažené uhľohydrátmi. Presne meraná dávka glukózových tabliet je to, čo potrebujete.

vek

S vekom v tele sa hladina hormónov, ktoré pôsobia proti inzulínu, znižuje. Jedným z nich je rastový hormón. Pravdepodobne po 60 rokoch budete musieť znížiť dennú dávku predĺženého inzulínu.

Pamätajte, že hypoglykémia u starších ľudí je obzvlášť nebezpečná, pretože prirodzená hormonálna odpoveď na ne je oslabená. Adrenalín a ďalšie hormóny zvyšujú hladinu cukru v krvi. Avšak u starších ľudí s hypoglykémiou nie sú dostatočne vyvinuté. Preto sa zvyšuje riziko straty vedomia a iných závažných príznakov. Aj hypoglykémia môže spôsobiť srdcový záchvat.

Reflexné zvýšenie cukru po hypoglykémii

Prečítajte si podrobný článok "Hypoglykémia pri cukrovke, jej symptómy, prevencia a liečba". Pri dávkovaní musíte užívať tabletky s glukózou v lekárni v presne odmeranej dávke. Nejedzte sladkosti, múku, ovocie. Nepijte šťavy atď.

Tu budeme podrobne diskutovať o nočnej hypoglykémii vo sne, po ktorej sa ráno na prázdny žalúdok objaví zvýšený cukor. To sa nazýva Somogy fenomén. Mnohí diabetici majú tento problém, aj keď si to ani neuvedomujú. Nadmerne zvyšujú dávku predĺženého inzulínu v noci a potom sa čudujú, prečo majú ráno vysoký cukor na prázdny žalúdok.

Typické symptómy nočnej hypoglykémie v spánku:

  • Človek sa v noci silno potne.
  • Znížená telesná teplota.
  • Nevoľný spánok, nočné mory.
  • Ráno ma bola hlavou.
  • Palcovanie ráno.
  • Nočný spánok nedáva pokoj.

Zvyčajne ľudia s cukrovkou, keď vidia zvýšený cukor ráno na prázdny žalúdok, zvyšujú svoju večernú dávku predĺženého inzulínu. Ak je príčinou nočná hypoglykémia vo sne a fenomén Somogy, potom to situáciu nezlepšuje, ale zhoršuje ju.

Existujú dva dobré prostriedky z tohto problému:

  1. Niekedy skontrolujte svoj cukor uprostred noci. Robte to raz týždenne.
  2. Preneste časť večernej dávky predĺženého inzulínu na ďalšiu injekciu, ktorá sa vykonáva uprostred noci. Toto je nepríjemné, ale veľmi účinné opatrenie.

Prečítajte si viac v článku o dlhších typoch inzulínu Lantus, Levemir a Protafan. Nižšie je opísané, ako ovládať fenomén ranného svitania.

Fenomén svitania a jeho ovládanie

Udržanie normálneho ranného cukru v krvi s diabetom je zvyčajne najťažšie. Ale aj to je celkom realistické, ak rozumiete dôvodom, vypracujete program lekárskych opatrení a potom postupujte podľa režimu. Fenomén ranného svitania sa prejavuje v tom, že cukr v krvi nevysvetliteľne stúpa skoro ráno. Pozoruje sa to najčastejšie od 4 do 6 hodín ráno, ale môže to byť až do 9 hodín ráno. Fenomén ranného začiatku sa vyskytuje u 80 - 100% dospelých s diabetes mellitus 1. typu a tiež u mnohých pacientov s diabetom 2. typu. Zvyšuje hladinu glukózy v krvnej plazme, zvyčajne o 1,5-2 mmol / l v porovnaní s indexmi v strede noci.

Predpokladá sa, že fenomén ranného svitania je spôsobený tým, že ráno je pečeň obzvlášť aktívna pri odťahovaní inzulínu z krvného obehu a jeho zničení. Tiež môže byť príčinou zvýšenej sekrécie v ranných hodinách hormónov, ktoré sú proti inzulínu. U zdravých ľudí beta bunky pankreasu jednoducho produkujú viac inzulínu na pokrytie zvýšenej potreby. Ale u pacientov s cukrovkou to nie je možné. Výsledkom je zvýšenie cukru v krvi.

Fenomén ranného svitania zvyšuje obsah cukru pri každom pacientovi s diabetom. U niektorých ľudí je toto zvýšenie zanedbateľné, v iných je to vážne. To je jeden z mnohých dôvodov, prečo program na liečbu cukrovky môže byť účinný len vtedy, ak je zostavený a upravený individuálne. A použitie "šablón" nepomôže.

Jedzte menej uhľohydrátov na raňajky ako iné jedlá. Pretože "uhasiť" sacharidy, ktoré diabetik jedá na raňajky, je ťažší ako sacharidy, ktoré konzumuje na obed a večeru. Súčasne sa výrazne zhoršuje preskočenie raňajok, najmä pre ľudí s cukrovkou 2. typu, ktorí majú nadváhu. Budete radi, že budete konzumovať bielkovinové jedlá na raňajky, ak si zvyknete na večeru najneskôr do 18.30 hod. Vložte pripomenutie do telefónu "Je čas na večeru" o 17.30 hod.

Pri cukrovke typu 2 sa snažte užívať Glucophage Long 500 mg tabletu v noci. Jedná sa o metformín s predĺženým účinkom. Ukáže hlavnú činnosť práve ráno, keď ju potrebujeme. Výsledky tohto cvičenia sa posúdia pomocou merania glukózy v krvi ráno hneď po prebudení. Ak malá dávka 500 mg nepomôže dosť, môže sa postupne zvyšovať. Pridajte 500 mg každých pár dní a sledujte, aký druh cukru v krvi sa objaví ráno. Maximálna jednorazová dávka je 2 000 mg, tj až 4 Glucophage Long tablety v noci.

Silnejším liekom na fenomén ranného svitania je rozdeliť večernú dávku "rozšíreného" inzulínu na dve polovice a jednu jednu z nich namaľovať v noci a druhú neskôr uprostred noci. Aby ste to urobili, musíte pripraviť večer večer a urobiť budík, aby fungoval po 4 hodinách. Nočné vstrekovanie sa rýchlo stane zvykom a budete presvedčení, že prináša minimálne nepríjemnosti. Glukometr dokáže, že výhody tohto režimu sú významné.

Pridal sa rok 13,05,2015. A existuje aj iná metóda, ktorá určite pomôže udržať normálny cukor ráno na prázdny žalúdok. Jedná sa o profylaktickú injekciu malej dávky rýchlo účinkujúceho inzulínu o 3-5 ráno. Tento prick začne pôsobiť v 15-30 minútach, ale bude rozvinutý v plnej sile v 1-1,5 hodiny. Práve vtedy, keď sa začína prejavovať javový ráno. Rýchlo pôsobiaci inzulín ráno je silnejším liekom ako injekcia predĺženého inzulínu uprostred noci. Dávkovanie treba starostlivo vypočítať, aby nedošlo k hypoglykémii. Poďme na to, ako to urobiť.

Povedzme, že sa zvyčajne prebúdza okolo 7 hodín ráno. Fenomén ranného svitania sa začína objavovať okolo pätnástej ráno. Injekcia profylaktickej dávky krátkeho alebo ultra krátkeho inzulínu sa má uskutočniť v čase ráno od 3 do 4 hodín. Tu sa prebudil na budíku v tejto dobe, zmeral cukor - a uvidíte, že je to asi 6 mmol / l. Zo skúsenosti viete, že ak neurobíte nič, potom až do rána sa cukor zvýši o 2-3 mmol / l. Aby ste tomu zabránili, profylakticky ste podávali malú dávku rýchleho inzulínu. Mala by byť 0,5-2 jednotiek, v závislosti od telesnej hmotnosti diabetika a typu inzulínu, ktorý sa používa. Je nepravdepodobné, že budete potrebovať viac ako 3 jednotky.

Pacient s diabetom 1. typu, ktorý zvyčajne ráno ráno ráno vstúpi do 6. hodiny ráno, boli dobré preventívne injekcie rýchleho inzulínu dobre v 3. hodine ráno. Ak začnete deň v 7 hodín ráno, pokúste sa pichnúť rýchly inzulín v 4 hodín, potom v 3 hodín ráno. Experimentálne určiť, čo je lepšie.

Ak sa cukr v 3-5 hodine ráno ukázal byť vyšší ako 6,0-6,5 mmol / l - potom nie ste dobrý v režime. Dajte si neskôr, ako je potrebné, alebo nesprávne zdvihnite dávku dlhodobého inzulínu v noci. V tomto prípade zvyšujete dávku rýchleho inzulínu ráno. Hlavná pozornosť by sa mala venovať pozornému sledovaniu režimu od večera. Daj si v telefóne denne pripomienku o 17.30-18.00, že je čas na večeru a počkajte celý svet.

  • Rozšírený inzulín by mal byť bodnutý uprostred noci a rýchlo - neskôr, v čase od 3 do 4 hodín ráno.
  • Dávka rýchleho inzulínu je 0,5-2 jednotiek, je nepravdepodobné, že potrebujete viac ako 3 jednotky, ak nie je cukor zvýšený v noci.
  • Ak sa cukor 3,5 až 5,0 mmol / l - rýchly inzulín nie je potrebné, aby sa zabránilo hypoglykémii. Ak je cukor nižšie ako 3,5 mmol / l - odoberte trochu glukózy v tabletách.
  • Ak sa cukr v 3-5 hodine ráno ukázal byť vyšší ako 6,0-6,5 mmol / l - potom ste si od večera nevideli režim. Pochopte to.

Prečítajte si, ako urobiť inzulínové injekcie bezbolestne. Ranný cukor sa zlepší. Tiež sa naučte jesť skoro, 5 hodín pred spaním. V tomto prípade bude večera mať čas na strávenie včas a v noci nezvýši váš cukor.

Keď je diabetik dobre vyznáva, keď sa sám ospravedlňuje inzulínom, môže to urobiť ospalým spôsobom a okamžite zaspávať. Ak prejdete na takýto režim, celková večerná dávka "predĺženého" inzulínu sa môže znížiť približne o 10-15% s rovnakým výsledkom. Prečo nie len bodnúť "šok" veľkú dávku predĺženého inzulínu na noc, aby sa krv v krvi ukáže byť normálne ráno? Pretože takáto nadmerná dávka zníži hladinu cukru uprostred noci pod normálnu hodnotu. Nočná hypoglykémia s nočnými mormami - potrebujete ju?

Podnebie

Vysoká teplota a vlhkosť zvyčajne znižujú hladinu cukru v krvi. Predpokladá sa, že v takýchto podmienkach je inzulín lepšie absorbovaný. Pri zmene ročných období môže byť potrebné upraviť dávku inzulínu o 10-20%. Na jar a v lete - znížiť, na jeseň av zime - zvýšiť. To isté, ak cestujete krátko na miesto, kde je podnebie teplejšie a vlhšie, než si zvyknutý, alebo naopak chladnejšie.

Ak ste migráciu hodiny telesnej výchovy z vnútorného do vonkajšieho priestoru, je nutné výrazne znížiť dávku bolusu inzulínu pred jedlom, a to najmä v prípade, že ulice je teplo a / alebo vlhké. Keď kolete predĺžil inzulín, potom injekciu v tých častiach tela, ktoré nebudú napätie na telesnú výchovu. Tiež sa snažte naliať horúcu vodu do sprchy miesta, kde sa nedávno uskutočnili injekcie. V opačnom prípade môže predĺžený inzulín príliš rýchlo vyčerpať.

cestovanie

Cestovanie je zvláštny problém pre ľudí s inzulín-dependentným diabetes. Zmena jedla, úroveň fyzickej aktivity, denný rozvrh. Z tohto dôvodu môže cukr v krvi výrazne kolísať. Rovnako sa mení aj časová zóna. Počas cestovania sa cukor bude skákať rýchlejšie, ako bude hypoglykémia. Pretože cestovanie spôsobuje stres, diabetik sa niekoľko hodín nehybne pohybuje a pravdepodobne jedia nevhodné jedlo.

Keď prídete na miesto dovolenky, situácia sa zmení. Hrozba hypoglykémie sa zvyšuje. Prečo? Pretože úroveň stresu prudko klesá, teplota vzduchu stúpa. Váš mozog tiež intenzívne pracuje, asimiluje nové dojmy a spája glukózu. Aj na dovolenke chodia ľudia viac ako zvyčajne.

Možno má zmysel mierne zvýšiť dávku predĺženého inzulínu v dňoch cesty a potom ho znížiť, keď začnete svoju dovolenku. Na palube je tlak vzduchu nižší ako na zemi. Ak potrebujete nasnímať inzulín v lietadle, vyfukujte 2 krát menej vzduchu do fľaše ako obvykle. Ak zrazu v zahraničí budete musieť použiť inzulín s koncentráciou U-40 namiesto zvyčajného U-100, potom musíte vstreknúť 2,5-krát viac. Ak je napríklad vaša štandardná dávka 8 jednotiek rozšíreného inzulínu na noc, potom U-40 potrebuje 20 jednotiek. To všetko vytvára značné zmätok a zvyšuje nebezpečenstvo hypoglykémie, ak sa náhodou zmýliť s dávkou. Buďte opatrní.

Pri izbovej teplote si inzulín uchováva svoje vlastnosti asi mesiac. Zriedka sa to stáva nevyhnutným na chladenie počas jazdy. Napriek tomu, ak idete na horúce hrany, je pekné mať špeciálny kontajner na transport inzulínu, v ktorom je regulovaná teplota. Taký kontajner stojí asi 20-30 dolárov, môžete si objednať cez zahraničné online obchody. Je absolútne nevyhnutné, ak v ubytovacom zariadení nie je klimatizácia alebo chladnička.

Výška nad hladinou mora

Ak cestujete do hôr, môže to viesť k poklesu hladiny cukru v krvi. Pretože vo výraznej výške nad hladinou mora stúpa metabolizmus. Intenzita dýchania a palpitácie sa zvyšuje tak, aby bunky dostali dostatok kyslíka. Počas niekoľkých dní sa telo zvykne na nové podmienky. Potom sa metabolizmus vráti do normálu a dávka inzulínu.

Buďte pripravení na zníženie dávky bazálneho (predĺženého) inzulínu o 20-40% v prvých niekoľkých dňoch. To vám ušetrí hypoglykémia počas dňa na prázdny žalúdok a v noci, keď spíte. Ak máte v úmysle ísť na šport vo vysokej nadmorskej výške nad hladinou mora, potom budete musieť výrazne znížiť dávky všetkých inzulínov, ktoré kleštíte. Znamená to znížiť ich silnejšie, než keď sa zaoberáte fyzickou kultúrou za obvyklých podmienok.

Infekčné choroby

Infekčné ochorenia - vo všeobecnosti vážny problém, a pre diabetikov sú niekoľkonásobne nebezpečnejšie ako pre zdravých ľudí. Ak sa telo stretáva s infekciou, môže to negovať všetky pokusy o udržanie krvného cukru v krvi. Infekčné choroby zvyšujú obsah cukru a zvyšujú potrebu inzulínu. Ak bol cukor niekoľko týždňov normálny a potom náhle vyskočil, najpravdepodobnejšou príčinou je infekcia. Diabetici si všimnú, že cukor začína rásť aj 24 hodín pred prejavom zjavných príznakov nachladnutia. A ak infekcia v obličkách, to môže zvýšiť potrebu inzulínu už 3 krát.

Infekcie spôsobujú, že telo produkuje stresové hormóny, ktoré znižujú citlivosť na inzulín a zvyšujú hladinu cukru v krvi. Ak je cukor zvýšený, potom bielych krviniek menej účinne pôsobí proti infekcii a robí svoju čiernu hmotu v bezbrannom tele. Toto je schéma začarovaného kruhu, ktorá sa veľmi často rozvíja, ak diabetický pacient nevenuje dostatočnú pozornosť liečbe infekčného ochorenia. Upozorňujeme tiež, že diabetici majú infekcie častejšie ako zdravé osoby. Pretože zvýšená hladina cukru v krvi vytvára priaznivé prostredie pre baktérie, vírusy a huby.

Najčastejšie infekcie spôsobujú výtok z nosa, kašeľ, bolesť v krku, drozd na ženu. Závažnejšie možnosti - infekcie močových ciest, zápal pľúc. Počas infekčných ochorení možno ketóny detegovať v moči, pretože inzulín stráca svoju účinnosť. Často je potrebné kontrolovať hladinu cukru v krvi, ako aj ketóny v moči pomocou testovacích prúžkov. Vedenie tímu lekárov. Neváhajte zavolať sanitku, ak zistíte, že stav sa zhoršuje.

Dokonca aj keď v priebehu choroby jete menej ako obvykle, aj naďalej chop dlhodobo pôsobiaceho inzulínu. V opačnom prípade môže váš cukor "vypadnúť z váhy" a vyvinúť diabetickú ketoacidózu - akútnu komplikáciu, smrteľne nebezpečnú. Jeho hlavnými príznakmi sú nevoľnosť, slabosť, acetónový zápach počas dýchania. Liečba ketoacidózy sa vykonáva iba v lekárskej inštitúcii. Môžete študovať protokol na liečbu diabetickej ketoacidózy. Naliehavé zavolajte sanitku. Opäť: toto je smrteľná komplikácia.

Počas infekčnej choroby je spravidla potrebné zvýšiť dávku predĺženého inzulínu. Ak nie sú v moči žiadne ketóny, skúste ich zvýšiť o 25-50%. Ak testovacie prúžky vykazujú ketóny v moči, potom zvýšte dávku lieku Latnus, Levemir alebo protafanu o 50 až 100%. Môžete tiež urobiť zásah rýchleho inzulínu, aby ste znížili hladinu cukru v krvi. Ak zvyšujete dávku inzulínu, zmerajte Váš cukor glukometr každých 1-2 hodín.

Inzulín nie je trávený a nebude fungovať, ak je organizmus dehydratovaný. Počas liečby na infekčnú chorobu pite veľa tekutín. Je to dôležité. Približná norma pre dospelých je jedna šálka tekutiny za hodinu, zatiaľ čo pacient je prebudený. Pre deti - 0,5 šálky tekutiny za hodinu. Tekutina, ktorú pijete, by nemala obsahovať kofeín. To znamená, že čierny a zelený čaj nie je vhodný.

Zubné kazy komplikujú liečbu cukrovky

Ľudia venujú oveľa menšiu pozornosť svojim zubom, ako by mali. Platí to najmä pre ľudí s cukrovkou. Po prvé, chronicky zvýšený cukor vedie k infekčným ochoreniam ústnej dutiny, pretože vytvára priaznivé nutričné ​​prostredie pre baktérie. Infekcia v ústnej dutine potom narúša zníženie hladiny cukru v krvi na normálnu hodnotu. Vytvorí sa začarovaný kruh.

Je zriedkavé vidieť pacienta s cukrovkou "so skúsenosťami", ktorý by nemal problémy so zubami. Infekčné ochorenia ústnej dutiny, je ťažké objaviť, môže byť príznakom cukrovky u tých pacientov, ktorí doteraz skúmaných alebo diagnózou. Zubní lekári často odvolávajú svojich pacientov na krvný test cukru a ich podozrenie je spravidla odôvodnené.

.. Ak inzulín je náhle prestal fungovať, teda vaše normálne dávka inzulínu neznižuje cukor rovnakým spôsobom ako obvykle - v prvom rade sa uistite, že inzulín v fľaštičke nie je sivo. Potom skontrolujte, či jeho dátum vypršania platnosti neskončil. Ak je to v poriadku, potom dôvody číslo 3 z hľadiska prevalencie - vyvíjate infekčné ochorenie v ústach. Po prvé, preskúmajte ďasná, ak sú nejaké príznaky infekcie. Zoznam týchto príznakov zahŕňajú začervenanie, opuch, krvácanie, bolestivé na dotyk. Vložte vodu do úst s ľadom a držte ju 30 sekúnd. Ak je zub zanoet - to je isté infekcii, ihneď vyhľadajte svojho zubného lekára.

Infekčné ochorenia zubov a ďasien u diabetických pacientov sú veľmi časté. Musí sa s nimi zaobchádzať čo najrýchlejšie, pretože narúšajú udržiavanie cukru v norme. Pre vašu informáciu je stomatológia v krajinách SNŠ považovaná za najlepšiu, pokiaľ ide o pomer cena / kvalita, ako v celej Európe. Pretože to nie je nadmerne regulované štátom. Dúfajme, že tento stav bude pokračovať. "Zubná turistika" sa začína vyvíjať pre nás z Británie a USA. V tejto situácii sme s vami - miestni obyvatelia - ešte viac zahanbení chodiť so zlými zubami.

Skryté zápaly a ich odstránenie

Diabetes typu 2 pozostáva z 2 metabolických porúch:

  • Inzulínová rezistencia - znížená citlivosť tkanív na inzulín
  • Produkcia inzulínu pankreasou v množstve nedostatočnom na prekonanie inzulínovej rezistencie.

Uvádzame 5 dôvodov, ktoré spôsobujú inzulínovú rezistenciu. Toto je dedičnosť (genetické príčiny), dehydratácia, infekčné choroby, obezita, ako aj zvýšená hladina cukru v krvi. Teraz poďme objasniť. Infekčné ochorenia a obezita nespôsobujú inzulínovú rezistenciu nie priamo, ale preto, že vyvolávajú zápal. Skryté alebo zjavné zápaly zvyšujú inzulínovú rezistenciu.

Zápal je odpoveďou imunitného systému na inváziu cudzích proteínov, najmä mikroorganizmov. Predpokladajme, že osoba je zranená a infekcia sa dostane do rany. Imunitný systém sa pokúša zničiť mikróby a usmerňovať ich "bojovníkov". Vedľajšie účinky tejto bitky spočívajú v tom, že rana zväčšuje, bolesť, červená, horúca na dotyk a od nej sa objavuje hnis. To všetko je zápal.

Dôležité príčiny latentného zápalu, iné ako infekcie:

  • Abdominálna obezita (na bruchu a okolo pasu) - tukové bunky sa vylučujú do krvných látok, ktoré vyvolávajú latentné zápalové reakcie.
  • Autoimunitné ochorenia, napríklad lupus erythematosus, juvenilná reumatoidná artritída a ďalšie.
  • Neznášanlivosť na glutén. Je to bielkovina nachádzajúca sa v obilninách, najmä v pšenici, raži, ovse a jačmeni. Závažná genetická neznášanlivosť na glutén je vážne ochorenie nazývané celiakia. Zároveň 70-80% ľudí má intoleranciu lepku v miernom stave. Spôsobuje chronický latentný zápal a prostredníctvom neho - inzulínová rezistencia.

Chronický zápal je vážny problém, ktorý domácim lekárom prakticky nevenuje pozornosť. Skryté zápalové reakcie však môžu "trápiť" telo niekoľko rokov. Zvyšujú odolnosť proti inzulínu a tiež poškodzujú krvné cievy zvnútra, spôsobujú aterosklerózu a potom infarkt a mŕtvicu.

Dávajte závažné protizápalové reakcie! Nie tak vážne ako zachovanie konzistentne nízkej hladiny cukru v krvi, ale stále významné. Čo robiť:

  1. Odovzdávajte krvné testy na markery zápalu. Najprv je to C-reaktívny proteín (nesmie byť zamenený s C-peptidom!) A fibrinogén.
  2. Riešenie problémov so zubami. Zlé zuby - semeniskom chronické infekcie, čo zlepšuje inzulínovú rezistenciu a pomaly ničí cievy, čím sa zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice.
  3. Dôležité! Nájdite na internete a naučte sa príznaky neznášanlivosti lepku. Ak máte tieto príznaky, skúste kombinovať diétu s nízkym obsahom sacharidov bez lepok. Posúďte zmeny vo vašom zdraví po 6 týždňoch. Ak je to lepšie, potom pokračujte v jedení rovnakým spôsobom.
  4. Úroveň chronického zápalu v tele je znížený tieto prísady: kyselina alfa-lipoová, extrakt zo zeleného čaju, a zdrojov mastných kyselín omega-3 - rybí olej, ľanový olej, pupalkový olej. Prečítajte si tiež, aké doplnky potrebujete prijať z hypertenzie a ak máte problémy so srdcom.

Stres, hnev, hnev

Situácie, ktoré spôsobujú každému z nás stres alebo zúrivosť. Niektoré z ich príkladov:

  • verejné hovorenie;
  • absolvovanie skúšok;
  • zavolajte na koberec šéfovi;
  • návšteva zubára;
  • návštevu lekára, od ktorého očakávate zlé správy.

Prudké uvoľňovanie stresových hormónov spôsobuje okrem iného zvýšenie hladiny cukru v krvi. Reakcia všetkých ľudí je však iná. Rovnaká udalosť môže do značnej miery hnevať a druhý pacient nebude mať cukrovku vôbec. V dôsledku toho sa jeho cukor vôbec nezvýši. Záver: musíte sledovať situácie, ktoré sa opakujú pravidelne a v nich sa váš cukor odpojí kvôli stresu. Aké príčiny pravidelne spôsobujú skok do cukru? Ak ich definujete, budete schopní predpovedať a naplánovať svoju reakciu vopred. Problémy, ktoré možno predpovedať, sú na vás a zabránite.

Najviac stresujúce situácie sa vyskytujú spontánne. Niektorí z nich sa pravdepodobne stali pravidelne. V takýchto prípadoch viete, že udalosť nastane a kedy sa to stane. Urobte malú injekciu rýchlej dávky inzulínu 1-2 hodiny pred udalosťou. To kompenzuje účinok stresových hormónov. V takomto prípade je potrebné zmerat glukometr na cukor každých 30-60 minút, aby ste sa uistili, že nepreháňate dávkovanie inzulínu. Povedzme, že potrebujete 1-2 jednotky rýchleho inzulínu na prevenciu pred stresovou situáciou. Ak neurobíte profylaktickú injekciu vopred, potom budete musieť prepichnúť 4-6 jednotiek na uhasenie cukru, keď už vyskočil. A s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete ustupovať jednou injekciou, ale musíte urobiť dve injekcie v intervaloch 4-5 hodín. Profylaxia je oveľa jednoduchšia a správnejšia ako znižovanie cukru, keď už vzrástol.

Mnoho ľudí s diabetom má zvyk obviňovať chronický stres v tom, že nedostanú normálnu kontrolu krvného cukru. Toto je falošný a nebezpečný pohľad. Umožňuje vám odstrániť zodpovednosť za dodržiavanie režimu od lenivého pacienta a posunúť ho na "neprekonateľné" okolnosti. Bohužiaľ, v takejto situácii sa komplikácie diabetu vyvíjajú rýchlo a žiadne ospravedlnenia ich nezaujímajú.

Dr Bernstein dlho sledoval svojich pacientov a priebeh vlastnej cukrovky. Počas tejto doby dospel k záveru, že chronický stres nemá priamy vplyv na cukor v krvi. Pokiaľ ho pacient nepoužije ako zámienku vyhostiť režim. Najčastejšie sa to prejavuje v tom, že človek s diabetom si dovoľuje prejedať alebo jesť "zakázané" potraviny s vysokým obsahom sacharidov.

Všetci z času na čas prejdeme obdobiami zlyhaní a bolesti. Ich rozsiahly zoznam zahŕňa: sužovaná manželstvo, rozvod, prepustenie alebo obchodné stratu, pomalý pokles milovaného človeka kvôli smrteľné choroby, atď. Táto doba môže trvať dlhú dobu, a vyzerá to, že ste úplne stratil kontrolu nad svojím životom... V skutočnosti je vždy aspoň jedno, ktoré môžete určite ovládať. Toto je vaša hladina cukru v krvi.

Mnoho diabetikov poznamenáva, že majú cukr v krvi kvôli krátkym epizódam akútneho stresu. Klasickými príkladmi takýchto situácií sú komplexné vyšetrenia vo vzdelávacom zariadení, ako aj verejné vystúpenia. Dr Bernstein poznamenáva, že jeho hladina cukru v krvi preskakuje na 4,0-5,5 mmol / l zakaždým, keď musí poskytnúť rozhovory s televíznymi reportérmi. Preto je v takýchto situáciách potrebné zaviesť dodatočný "krátky" inzulín.

Toto je všeobecné pravidlo. Ak je epizóda dostatočne ostrý na to, aby spôsobila uvoľnenie epinefrínu (adrenalín), pravdepodobne to spôsobí skok v krvnom cukre. Epinefrín je jedným zo stresových hormónov, ktoré vyvolávajú pečeň, aby premenili glykogénové zásoby na glukózu. Je to súčasť ľudskej inštinktívnej reakcie "boja alebo behu". Telo sa snaží poskytnúť dodatočnú energiu na zvládnutie hroziacej situácie. Zvýšená hladina epinefrínu sa zvyčajne prejavuje v rýchlosti pulzu a chvenia rúk. U pacientov s cukrovkou typu 2 v počiatočnom štádiu, ktorí produkujú dostatok alebo dokonca príliš veľa inzulínu, nie je pravdepodobné, že by akútny stres spôsobil skok v krvnom cukre.

Ak hladina cukru v krvi zostane zvýšená niekoľko dní v rade, natočte týždne, potom ho nepíšte za chronický stres alebo za skúsený akútny príhod. Pozrite sa na dôveryhodnejší dôvod a odstráňte ho.

kofeín

Kofeín je stimulant, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi približne 1 hodinu po požití. Spôsobuje, že pečeň rozkladá viac glykogénu a vracia glukózu do krvi. U niektorých ľudí kofeín pôsobí silnejšie ako iné. Možno je to jeden z dôvodov nevysvetliteľných skokov cukru, ktoré máte.

Produkty, ktoré obsahujú významné dávky kofeínu